Gyakori csípősérülések
A csípősérülések rendkívül gyakoriak minden korosztályban. A sportoló gyermekek, tizenévesek és fiatal felnőttek nagy kockázatot jelentenek a csípősérülések szempontjából. Az idősebbek is hajlamosak az esések miatti csípősérülésekre, mivel a csontsűrűség a korral csökken, csakúgy, mint az ízületek rugalmassága. A túl nagy súlyt cipelő emberek is hajlamosak a csípősérülésekre a csípőre nehezedő túlzott nyomás miatt.
Még ha a sérülés a csípőben történik is, a fájdalom és az azt követő mozgáskorlátozottság a test más területein is jelentkezhet, például a lábban, az isiászban, az ágyékban vagy a gerincben. Ha a tünetek nem a sérült területen jelentkeznek, az orvosok számára nehézséget jelenthet a probléma helyes diagnosztizálása. Például egy ágyéksérülés nagyobb valószínűséggel utal sérvre, mint csípősérülésre. Az isiászfájdalom általában idegproblémákra vezethető vissza, nem pedig csípősérülésre. A gluteus medius szakadása, a testtől távolodó mozgást irányító izom szakadása tartós fájdalmat okozhat, ami utánozhatja a trochanterus bursitist.
Ezek közül a betegségek közül sok artroszkópos műtéttel vagy más minimálisan invazív eljárással kezelhető. A Vanguard Chicago Center for Orthopedics szakemberei alapos teszteket és vizsgálatokat végeznek a fájdalom forrásának megfelelő azonosítása és diagnosztizálása, valamint a megfelelő cselekvési terv követése érdekében.
Az atlétikai sérülések áttekintése
Labrumszakadás
A labrum az a tömítés, amely “összeragasztja” a golyót és az üreget – a combcsont fejét az acetabulumhoz. Ha a labrum elszakad, a golyó és a tok elmozdulhat, ami instabilitást és a kenés elvesztését okozza. A labraszakadás tünetei közé tartozik az ágyékban, combban vagy lábszárban jelentkező éles fájdalom, merevség, “pattogás” és a mozgástartomány csökkenése.
A labraszakadás egyik leggyakoribb oka a Femoroacetabularis Impingement (FAI). A FAI-nek két típusa van: Pincer impingement és Cam impingement. A Pincer impingement az acetabulum peremszövetének feleslegével jár. Amikor a csípő mozog, a lábszárcsont a csipeszes elváltozáshoz dörzsölődik. Ha nem kezelik gyorsan, a pincer impingement összenyomhatja a labrumot, ahol az a combnyak és az acetabulum közötti párnázószerkezetként szolgál. A Cam Impingement egy olyan elváltozás vagy dudor, amely közvetlenül a combcsont fején alakul ki. Mozgás közben az elváltozás a labrumnak és az acetabulum porcának ütközik.
Lazult testek
A laza test az ízületben lebegő, elmozdult porc vagy csont egy kis darabja. Mozgás közben a csípőízület “nekimehet” a laza testnek, ami éles fájdalmat okozhat. A szinoviális kondromatózis nevű ritka rendellenességgel diagnosztizált emberek rendkívüli kockázatnak vannak kitéve, mivel a szindróma több laza testet hoz létre az ízületen belül.
Iliopsoas impingement és csípőficam
A iliopsoas (csípőhajlító) izom a csípő elülső részén fut, összekötve a gerincet a combcsonttal. Ha nem fordítunk különös gondot az iliopsoas megfelelő nyújtására szigorú tevékenység előtt, izmai és inai megfeszülhetnek, ami iliopsoas impingementet okozhat. Ez sokszor “csípőcsattanással” jár, amikor az iliopsoas ín átcsattan a labrumon. Ez viszont a labrumhoz való dörzsölődést okoz, ami szakadáshoz vezethet.
Avascularis nekrózis
Avascularis nekrózis (AVN) a combcsontfej vérellátásának hiányából eredő állapot, ami a csont egy részének elhalását okozza. Az AVN kialakulhat ficam, túlzott kortizonhasználat vagy hosszú ideig tartó túlzott alkoholfogyasztás következtében. Ha nem kezelik, az AVN végül a csont összeomlásához vezethet.
Bursitis
A bursa egy zárt, folyadékkal teli zsák, amely a test szövetei közötti súrlódás csökkentésére szolgál. A burzsoák a nagyobb ízületek, például a vállak, a könyök, a csípő és a térd közelében helyezkednek el. A burzitisz akkor lép fel, amikor a burzsa begyullad. A csípőben két fő bursitis-típus létezik: a trochanter bursitis és a iliopsoas bursitis.
A trochanter bursitis a csípő külső részén okoz fájdalmat, míg a iliopsoas bursitis jellemzően a csípő elülső részén, az ágyék közelében okoz fájdalmat.
A kezelési lehetőségek közé tartoznak a kortizoninjekciók, a PRP-injekciók, a fizikoterápia vagy a nyújtás. Ha a bursitis nem szűnik meg ezekkel az intézkedésekkel, artroszkópos műtétet lehet alkalmazni a fájdalmas bursa eltávolítására.
Gluteus medius szakadás
A gluteus medius egy izom a csípő külső oldalán, amely az abdukciót (a testtől távolodó oldalirányú mozgást, például lábnyújtást, rúgást stb.) irányítja. Ha nem fedezik fel és/vagy nem kezelik, a gluteus medius szakadás súlyos, tartós fájdalmat okozhat.
Csípcsont instabilitás
A csípő instabilitása lehet traumás esemény vagy krónikus túlhasználat eredménye:
- A traumás instabilitás a súlyos ficamtól a finom csípő szubluxációig (a helyéről kicsúszás) terjed, és leggyakrabban gépjárműbalesetek és sportesemények következtében fordul elő. Ezek a sérülések a csípőízület bármelyik vagy valamennyi összetevőjének károsodását okozhatják, valamint hozzájárulhatnak a laza testek kialakulásához.
- A krónikus instabilitás a csípőízület túlterheléséből eredhet. Ez a szindróma főként a legtöbb sportban, táncban és korcsolyázásban előforduló ismétlődő tevékenységek következtében fordul elő. Ez megnyújtja a labrumot, amit az orvosok gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és fizikoterápiával kezelnek. Ha azonban a fájdalom tartósan fennáll, artroszkópos beavatkozás is szóba jöhet.
Mindenféle sporttevékenység, a versenysportoktól, mint a labdarúgás, az egyéni sportokig, mint a futás, jelentős terhelést jelent a csípőízületre. Még az alacsony terhelésű tevékenységek, azaz a gyaloglás vagy a kerékpározás is potenciálisan túl nagy nyomást gyakorolhatnak a csípőre. A sérülések történhetnek egyetlen epizódban, például egy tiszta törés vagy ficam, vagy az idő múlásával bekövetkező kopás következtében.
Idősebbek csípőprotézisei
A sebészek évente 200 000-300 000 csípőprotézisműtétet végeznek az Egyesült Államokban; a betegek többsége 60 év feletti. Mivel csípőnket használjuk a stabilitás, az egyensúly és a mobilitás érdekében, a csípőbetegségek komoly problémákat eredményezhetnek, beleértve a krónikus fájdalmat, a mozgáskorlátozottságot és a fogyatékosságot – ez komoly gondot jelent az idősek körében.
Csípőtáji törések
A csontritkulásban szenvedő idősek – ez az állapot a csontszövet elvékonyodásához és a csontsűrűség idővel történő csökkenéséhez vezet – különösen hajlamosak a csípőtáji törésekre. A jégen való elcsúszás, amely egykor talán csak egy zúzódással járt volna egy fiatal felnőttnél, súlyos csípőtörést eredményezhet. Küzdjön a csontritkulás ellen testmozgással és nyújtással, ami egészségesen és kenhetően tartja a csípőízületet.
Artritisz
A csípőízületi artritisz, a csípőízületi artritisz leggyakoribb típusa a csípőízület porcának általános kopása. Amikor a porc elkopik, a csontok a csontokhoz dörzsölődnek, ami erős fájdalmat okoz. Bár az ízületi gyulladás bármely életkorban lecsaphat, a 60 év felettiek nagyobb valószínűséggel szenvednek ettől a krónikus állapottól.
Csípcsontdiszplázia
A csípőízületi diszplázia a csípő rendellenes növekedése. Bár általában csecsemőknél diagnosztizálják, nem ritka, hogy a csípődiszpláziában szenvedő emberek felnőttkorukig vagy idősebb korukig nem tapasztalnak tüneteket. A betegség kialakulásában és súlyosságában genetikai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszanak.
Ne hagyja, hogy a fájdalom megállítsa. Mozogjon még ma!
