Limerencia: a mérgező szerelem tünetei (teszteld magad)

Limerencia definíciója, jelentése és összehasonlítása a szerelemmel

A limerencia egy bizonyos személy, az úgynevezett Limerencia-objektum iránti kontrollálhatatlan megszállottság és rajongás érzelmi állapota, amely azzal a vággyal párosul, hogy érzelmi elkötelezettségét megszerezze és kapcsolatot kezdjen vele.

Dorothy Tennov pszichológus alkotta meg, miután egy kutatási időszak során több mint 500 különböző, a tüneteket mutató emberrel készített interjút.

A limerenciát általában egy kapcsolat előtt tapasztalják. Bizonyos esetekben azonban előfordulhat a kapcsolat alatt, vagy akár a szakítás után is. Vannak, akik semmilyen módon nem is tapasztalják a limerenciát.

Működésének megértése hasznos lehet mind az azt átélő személy, a limerencia, mind pedig a vágyott személy, a limerencia tárgya számára.

A limerencia a szerelemtől különálló érzelem, bár van köztük némi hasonlóság: Mindkét érzelem egy másik személy felé irányul, és mindkettő intenzív ragaszkodás.

A kettő között azonban határozott különbségek vannak.

Aki limerenciában szenved, annak csak az a célja, hogy elcsábítsa a limerencia tárgyát, és megszerezze a szívét és érzelmi elkötelezettségét.

A szerelem ezzel szemben önzetlen: a szerelmes személy gyakran a saját igényei fölé helyezi a szeretett személy szükségleteit, és megpróbálja kielégíteni azokat, bármi áron is.

Dióhéjban: a Limerent szerelmet akar szerezni, a Szerető pedig odaadni.

A Limerent gyakran annyira belemerül a belső érzelmi káoszába, hogy nem képes együttérezni a Limerent Objektummal. Gyakran elfelejtik, hogy az LO is ember, érzésekkel, aggodalmakkal, gondokkal és saját élettel.

A Limerent szemében az LO inkább egy megszerezhető tárggyá válik, mint egy olyan személlyé, akivel kapcsolatba kell lépni.

A másik nagy különbség a kettő között az érzelmek intenzitásában van. A limerenciát adrenalin és örömkémiai anyagok generálják, ami függőséget okoz, de egyben stresszes és kimerítő is. Megszállja a Limerencia mentális terét, és súlyosan korlátozza a mentális tisztánlátást és a koncentrációs képességet.

A Szerelmet viszont gyengéd, nyugtató kémiai anyagok hozzák létre. Nem izgatja a szeretőt, hanem ellazítja és megnyugtatja. A szerelmes ember teljes mértékben képes a mindennapi életére koncentrálni anélkül, hogy megszállottan a partnerére gondolna.

Míg a szerelem és a limercia különböző érzelmek, a kettő több szempontból is szorosan összefügg. A prototipikus kapcsolat limerenciás fázissal kezdődik, amelyben az egyik vagy mindkét partner átesik az irracionális vonzalomnak ezen a kezdeti állapotán. Miután a kapcsolat megszilárdul, lassan átmegy a szerelem tartósabb formájába.

Limerencia tünetei

Sajnos ritka, hogy két ember pontosan egy időben szenvedélyesen szerelmes legyen egymásba.

Többnyire gyakran kerül egy limert olyan helyzetbe, amikor egy olyan LO-nak kell udvarolnia, aki vagy közömbös, vagy legfeljebb barátságos.

A következők a limerencia leggyakoribb tünetei:

• Fékezhetetlen fantáziálások a vágyott személyről.
• Brutális hangulatingadozások.
• Azt képzeli, hogy bármit tesz a LO, annak mélyebb értelme van.
• Bénító félénkség a szerelmük közelében.
• Tökéletesnek, hibátlannak látják a Határozott Tárgyat.
• Részleges vagy teljes képtelenség arra, hogy bármi mást élvezzenek.
• Fizikai fájdalomérzet a mellkas környékén.
• Az elutasítástól való akut félelem.

Kontrollálhatatlan fantáziák a vágyott személyről. Ez a limerencia meghatározó jellemzője. A limerentek gyakran fantáziálnak arról a pillanatról, amikor az LO beleszeret (remélhetőleg beléjük), hogy milyen lenne egy kapcsolat az LO-val, valamint újra és újra az LO-val kapcsolatos múltbeli élményekre gondolnak.

A limerentek brutális hangulatingadozásoktól szenvednek. Az érdeklődés jelei (telefonhívások, randitervek) drogszerű eufóriába taszítják a Limerent. A másik oldalon a randitervek lemondása és a telefonhívások megválaszolásának elmaradása a depresszióhoz hasonló tüneteket okozhat.

Az a hit, hogy bármi, amit a LO tesz, mélyebb értelmet nyer. A Limerentek annyira szeretnének romantikus kapcsolatot a LO-val, hogy manipulálják magukat, hogy az érdeklődés jeleit lássák ott, ahol nincsenek.

Emiatt a Limerentek nem tudják megfelelően elkülöníteni a romantikus érdeklődés valódi jelét a barátságos, udvarias és kedves emberi viselkedéstől.

Bénító félénkség a szerelmük körül. Még a legkarizmatikusabb embernek is gondot okozhat kifejezni magát egy limes epizód alatt. Mivel a limerentek vonzónak akarnak tűnni (és elrejteni az idegességüket), a viselkedésük gyakran forgatókönyvszerűnek hat, szinte mintha egy szerepet játszanának.

A limerent tárgyat tökéletesnek, hibátlannak látják. A Limerenteknek idealizált képük van a LO-ról. Vagy nem látják a vörös zászlókat az LO-ban, vagy ha mégis, akkor egyszerűen figyelmen kívül hagyják azokat. Ennek az a sajnálatos mellékhatása, hogy sok Limerent lép kapcsolatba inkompatibilis LO-val.

Részleges vagy teljes képtelenség más tevékenységek élvezetére. A limercia gyakran felemészti az illető teljes mentális figyelmét. A Limerenteknek valódi nehézséget okoz a munkára, barátokra, játékra vagy más hasonló dolgokra való összpontosítás, mert az LO-ról szóló képek és fantáziák akaratuk ellenére felbukkannak a fejükben, és elvonják a figyelmüket.

Fizikai fájdalomérzet a mellkas környékén. Magasabb intenzitási szinteken a limerencia tényleges fizikai érzéseket generálhat, és valószínűleg ezért van az “összetört szív” kifejezésünk.

Az elutasítástól való akut félelem. A limerenciások számára az, hogy a LO határozottan elutasítja őket, majdnem olyan pusztító, mintha elveszítenék egy szeretett személyt. Ennek következtében a Limerents gyakran úgy tűnik, hogy “elmejátékokat” játszanak, hogy először érdeklődést keltsenek az LO-ban.

Egy Limerentsben szenvedő valódi története

Az alábbi történet Dorothy Tennov Love and Limerence című könyvéből származik.

Doktori tanulmányai részeként Fred két évre egy francia kisvárosba költözik. Ez idő alatt egy helyi férfiüdülőben lakik.

A megérkezése napján megismerkedik Laurával, az intézmény meglehetősen vonzó recepciósával.

Hat hónapig alig érintkeznek egymással. Egy nap azonban Fred az egyetlen jelenlévő a fő előcsarnokban, és segít Laurának a kandalló felállításában. Laura parfümje, a tűzrakás közös erőfeszítése és a pillanat meghittsége mély vonzalmat ébreszt Fredben Laura iránt.

Napokkal később Fredet megszállott fantáziák kezdik emészteni. Elképzeli a pillanatot, amikor Laura beleszeret belé, majd azt, hogy ők ketten fizikailag is közel kerülnek egymáshoz. Máskor azt fantáziálja, hogy Laurának baja esik, és ő megmenti vagy megvigasztalja őt. Még azt is elképzelte, milyen lenne, ha férj és feleség lennének, és kisgyerekek szaladgálnának körülöttük.”

A folyamatos rögeszmék miatt munkaképtelen Fred végigveszi az összes okot, amiért lehetetlen a kettejük kapcsolata: Laura nem beszél angolul, kulturális különbségek, Laurát nem érdekli a munkája, csak kevesebb mint két évig lesz Franciaországban stb.

Ez nem működik, és hamarosan Fred megváltoztatja az időbeosztását, hogy több alkalma legyen “véletlenül” találkozni Laurával.

Mégis, bár Fred és Laura gyakrabban találkoznak, alig beszélnek egymással. És amikor beszélgetnek, akkor is csak néhány szót váltanak egymással, és ennyi.

Kapcsolataik során Laura mindig távolságtartó és semleges, de udvarias. Fred tisztában van ezzel, és ő maga is megjegyzi, hogy Laura soha nem adta jelét romantikus érdeklődésének.

És mégis, Fred nem tudja megállni, hogy ne gondoljon arra, hogy a hűvössége alatt Laura ugyanúgy tele van vágyakozással, mint ő maga. Amikor a lány nevet vagy mosolyog, azt hiszi, hogy az valamilyen módon miatta van. Érzelmi szinten Fred valóban azt hiszi, hogy Laura vonzódik hozzá, még akkor is, ha erre semmi bizonyítéka nincs.

Mindez idő alatt azonban Fred maga nem tett semmi olyat, ami nyilvánvalóan az érdeklődését mutatta volna. Mivel annyira fél az elutasítástól, Fred nem tett semmiféle közeledést Laura felé. Ennek fájdalmasan tudatában Fred folyamatosan határidőket szab magának, hogy bizonyos cselekedeteket tegyen, hogy megnyerje Laurát. Félénksége miatt mindig kudarcot vall, és aztán szidja magát, amiért elvesztegeti az értékes időt.

Az egyetlen előrelépés az, hogy összehoz néhány megállapodást, hogy gyakrabban láthassa Laurát. Az egyikben Fred minden nap két órán át használhatja a recepció előterében lévő írógépet, ami azt jelenti, hogy ő és Laura egy szobában vannak. A második még merészebb, és azt jelenti, hogy felbéreli Laurát, hogy magánórákat adjon neki franciául.

Mindezen plusz érintkezések ellenére semmi sem történik kettejük között. A “kapcsolatuk” ugyanaz marad: udvarias, néha baráti, de mindig távolságtartó és szakmai. Fred még ekkor sem tesz semmilyen nyílt jelét az érdeklődésének Laura iránt, egyszerűen azért, mert a lány soha nem adott neki megnyílást vagy érdeklődésének jelét.

Az elkeseredés határán, a Laura iránti romantikus látomások megszállottjaként, és képtelen megfelelően a munkájára koncentrálni, Fred előrehozza az Egyesült Államokba való elutazás időpontját, hogy távol legyen Laurától és kitisztítsa a fejét.

Szerencséjére a lehetetlenség, hogy egy kontinensnyi távolságban (az internet előtti korban) kapcsolatot létesítsen valakivel, működik, és Laura iránti megszállottsága néhány hét alatt gyorsan elpárolog.

Fred limerencia-epizódjának lebontása

Míg Fred megpróbáltatásai szélsőségesnek tűnhetnek, valójában ő az átlagos limerenciában szenvedő ember. A limerencia gyakran akkor csap le az emberre, amikor a legkevésbé számít rá, és rendkívül rövid idő alatt éri el a csúcsponthoz közeli intenzitást.

Ami Fred esetét kiemeli, az a nagyfokú önismerete, mégis még ő is áldozatul esett a limerencia valóságtorzító hatásának. Annyira szerette volna, hogy Laura szeresse őt, hogy becsapta magát, és az érdeklődés jeleit látta benne. Ha Laura barátságos hangulatban volt, azt hitte, hogy az miatta van. Ha Laura a szokásosnál zárkózottabb volt, azt hitte, hogy megpróbálja elrejteni az iránta érzett valódi szerelmi érzéseit.

Fred limerenciás epizódja másfél évig tartott. Ennek egyik oka az volt, hogy szinte naponta látta Laurát. Nem csak ez, de még Laura általános hangulata is vad érzelmi hullámzásokat tudott kiváltani Fredben.

Laura általában távolságtartó és távolságtartó volt Freddel szemben, ami gyakran a kétségbeesés határára sodorta. Időnként azonban barátságosabb és közlékenyebb volt, ami felcsillantotta Fred reményeit, és újra elhitette vele, hogy egy kapcsolat talán lehetséges.

Fred szerencsétlenségére soha nem tett nyilvánvaló közeledést Laura felé. Valószínűleg határozottan és kedvesen visszautasította volna, de ezzel megszűnt volna minden reménye, hogy egy kapcsolat lehetséges. Mivel a limerencia remény nélkül nem képes fenntartani magát, az elutasítás gyorsan elpárologtatta volna a limerenciáját.

Hogyan tart a limerencia?

A limerencia átlagos időtartama 18 hónaptól 3 évig tart. A limerencia legszélsőségesebb esetei akár néhány napig is tarthatnak, míg a leghosszabb limerenciás epizódok évtizedekig vagy akár egy életen át is eltarthatnak. A limerencia akkor kezd elhalványulni, amikor a limerens személy rájön, hogy a kapcsolat lehetetlen, vagy ha a romantikus érdeklődés egyértelműen viszonozza az érzelmi befektetést.

A limerencia hosszú időtartama az evolúciós pszichológia szemüvegén keresztül magyarázható. 18 hónap és 3 év közötti idő elegendő ahhoz, hogy két ember udvaroljon, párt alkosson, majd gyermeket szüljön.

Ez különösen fontos az emberek esetében, mivel a természet egyik leghosszabb, jóval több mint egy évtizedig tartó gyermekkori és felnőtté válási időszakával rendelkezünk.

A limerencia ezen időtartama magyarázza a kapcsolatok és házasságok úgynevezett “mézeshetek időszakát” is. Az elkötelezett kapcsolatokban a limerencia fokozatosan elhalványul, és helyébe a szerelem (vagy ahogy a tudósok nevezik, az érzelmi kötődés)

A limerencia okai & evolúciós mechanizmus

Az evolúciós pszichológia szempontjából a szaporodás és a gének továbbadásának képessége a siker egyetlen fokmérője.

A limerencia tehát azért létezik, hogy az egyént egy biológiailag és társadalmilag megfelelő partner felé irányítsa, párkapcsolatot létesítsen vele, és új nemzedéket hozzon létre.

Ez több szempontból is hasznos. Egy olyan egyénhez képest, aki nem tapasztal limerenciát, a limerencének nagyobb az esélye arra, hogy társat szerezzen, és így nagyobb az esélye a szaporodásra is, egyszerűen azért, mert az ember mennyire kitartóan próbálja elcsábítani a párját.

A limerencia kiváltásához egy személyben először néhány feltételnek kell teljesülnie:

1. A személynek érzelmileg “készen” kell állnia arra, hogy szerelmes legyen és kapcsolatot akarjon.
2. A limerencia objektum megfelel a limerenciás partnerrel szemben támasztott valamennyi tudatos és tudatalatti kritériumának.
3. Nem lehetnek olyan lehetetlen akadályok (nagy távolság, kapcsolatteremtés lehetősége nélkül), amelyek megakadályozzák az érzelmi viszonzás & befektetését a limerencia objektum részéről.

Kémiai szinten a limerencia és a szerelem közötti különbségek szembetűnőek. Széles körben ismert, hogy az oxitocin és a vazopresszin a fő szerelmet kiváltó vegyi anyagok. Ezek felelősek általában a társas kötelékek erősítéséért is, a barátságokért és a romantikus kapcsolatokért egyaránt.

Napi hatásukban ez a két vegyi anyag nyugtat, csökkenti a stresszt, elősegíti a gyógyulást és bátorítja a nagylelkű viselkedést.

A limerencia ezzel szemben teljesen más kémiai összetételű:

• Noradrenalin. Az adrenalinhoz hasonlóan növeli az éberséget, az izgalmat és tettre készvé tesz.
• Dopamin. Élvezetet nyújt és arra ösztönöz, hogy pozitív ingereket keressünk.
• Testoszteron. Növeli a kockázatvállaló viselkedést és a fizikai intimitás iránti vágyat a LO-val.
• Estrogén.
• Pfeniletilamin.

Kémiai szempontból a szerelem egy szelíd romantikus vígjáték, míg a limerencia egy teljes értékű kémthriller, amely egy 1 a 100 elleni közelharci jelenet közepébe helyez.

Amint a kapcsolat erősödik, az agy egyre kevesebbet választ ki ezekből a stresszkémiai anyagokból, és helyette átáll a nyugtató vegyi anyagok, például az oxitocin és a vazopresszin termelésére.

Egy dolog, amit meg kell említeni, hogy a limerencia egy szakítás után is lecsaphat, még akkor is, ha az ex hibája.

Mi a gyógymód a limerenciára?

A limerenciának többféleképpen lehet véget vetni, a személy körülményeitől függően:

1. A limerencia tárgya határozottan elutasít

A limerencia epizód befejezésének leggyorsabb módja, ha100%-ig biztos vagy abban, hogy a vágyott személlyel való romantikus kapcsolat lehetetlen. Az LO randira hívása vagy az érzelmek bevallása biztos módja annak, hogy kiderüljön, hogy az LO érdeklődik-e vagy sem.

Ez egy nagyon egyszerű megközelítés. Lehet, hogy nem a legelegánsabb, és az érzelmek bevallása biztosan nyomás alá helyezi az LO-t, de arra is kényszeríti az LO-t, hogy megmutassa magát: érdekli, vagy nem érdekli?

A határozott elutasítás a LO-tól nagyon keserű gyógyszer lehet, de a kezdeti fájdalom után a limercia intenzitása általában úgy csökken, mint egy kőszikla.

Sajnos nem mindig lehet ilyen egyenesnek lenni. Néha a LO lehet egy munkatárs vagy egy kedves barát házastársa. Az érzések bevallása ebben az esetben rendkívül káros lehet a társas életre nézve.

2. Éheztesse ki a limerenciát

A limerencia megszüntetésének hosszabb és fájdalmasabb lehetősége az éheztetés. Ez magában foglalja a fantáziák lehető legnagyobb mértékű ellenőrzését, és a LO-val való kapcsolat minimálisra való korlátozását.

Egy másik technika a lehetetlen akadályok megteremtése, amelyek megakadályozzák a lehetséges kapcsolatot: “Nem lehetek limerent ennek a személynek, mert együtt van a legjobb barátommal/testvéremmel/testvéremmel, és ez azt jelentené, hogy tartósan tönkretenné a kapcsolatomat” vagy “az irodai kapcsolatok nagyon rendetlenekés romboló hatásúak, nem akarok ilyet”.

Ez egy lassú és fájdalmas folyamat, különösen, ha a limerentnek gyakran kell találkoznia a LO-val.

3. A limerencia átvitele valaki másra

A legkellemesebb módszer, de nem a legkönnyebb, ha találunk egy másik alkalmas személyt, akinek átélhetjük a limerenciát.

A limerencia ugyan erős érzelem, de vannak korlátai. A legnagyobb az, hogy a limerenciát egyszerre csak egy személy iránt lehet megtapasztalni.

Egy példa: ha elkezdesz limerenciát érezni B személy iránt, akkor a limerencia, amit A személy iránt érzel, nagyon gyorsan elhalványul, amíg csak egy másik átlagos embernek látod őt.

Ha úgy érzed, hogy ez te vagy, és szeretnéd megpróbálni átadni a limerenciát, fontold meg, hogy többet jársz ki, hogy új emberekkel találkozz.

Ha az életed logisztikája ezt jelenleg nem teszi lehetővé, egy másik lehetőség az online randizás. Ha valami komolyabbat szeretne, mint a Tinder, fontolja meg a társkereső szolgáltatásokat, amelyek személyiségteszt alapján párosítják össze az embereket, mint például az eHarmony.

4. Lépj párkapcsolatba a Limerens objektummal

Vélhetően a legkívánatosabb módja a limerencia epizód befejezésének, ha párt alkotsz az LO-val.

Az LO elköteleződése fokozatosan ellazítja a Limerent, és biztonságot nyújt neki a kapcsolatban. Ahogy az érzelmi biztonság növekszik, a Limerentek lassan visszatérnek a normális párkapcsolati viselkedésmintákhoz.

Az LO-ban objektíven kezdik látni a jó és a rossz részeket is. Nem fognak kényszeres igényt érezni arra, hogy a nap 24 órájában ellenőrizzék őket. Nem fognak szorongani, ha az elmúlt 15 percben nem léptek kapcsolatba az LO-val. Végül abbahagyhatják a LO-ra való gondolkodást, és helyette más dolgokra, például a munkára koncentrálhatnak.

Ez a limerencia lefolyása a legtöbb kapcsolatban. Bizonyos esetekben azonban előfordulhat, hogy a limert nem érzi magát teljesen biztonságban az LO elkötelezettségét illetően. Úgy fogják érzékelni, hogy az LO elkötelezett, de nem teljesen az. Ebben a helyzetben a limerencia soha nem múlik el teljesen, hanem inkább a háttérben marad.

5. Hogyan előzhetjük meg a limerenciát

Ha a limerencia korai szakaszában vagyunk, a legjobb, amit tehetünk, hogy egyszerűen elzárkózunk minden kapcsolat elől a limerenciás objektummal.

Ne menjünk oda, ahol esetleg tartózkodnak (ha lehetséges), ne beszéljünk velük, ha lehet. Ha muszáj beszélned velük, légy rövid, lényegre törő és “szakmai”.

Ez nem garantálja, hogy működni fog, különösen, ha munkahelyi vagy társadalmi alkalmakkor kell kapcsolatba lépned velük, de ez a legtöbb, amit tehetsz, hogy megállítsd az epizódot, mielőtt még intenzívebbé válna.

Még több Hasty Reader cikk a szerelemről & Kapcsolatok

• A feltétel nélküli szerelem nem lehetséges & Nem is akarod
• 5 ok, amiért várj valakire, akit szeretsz (és 5, amiért nem)
• 8 ok, amiért blokkold az exed (és 4 ok, amiért nem)
• (Teszt) Letöltsem a Tindert? 4 ok, amiért igen & 6, amiért ne

Más releváns limerence történetek

A limerence csak azt akarja, hogy a LO szeresse vissza:

“Majdnem 10 évig szerettem Nelsont. Minden jegye megvolt annak, amit önök “limerenciának” neveznek. Feladtam volna a munkámat, vagy elutaztam volna a világ négy végére, ha ő azt akarta volna. Mai szerencsémre ragaszkodott ahhoz, hogy házas maradjon, és végül volt annyi eszem, hogy kihasználjak egy munkalehetőséget néhány ezer mérfölddel arrébb.”

Nancy, Love and Limerence, Dorothy tENNOV 145. oldal

“Meg akartam házasodni. Úgy értem, hogy szerelmes voltam és még mindig szerelmes vagyok Arthurba, és ez azt jelenti, hogy elkötelezettséget akarok. Minél erősebbet, annál jobb. De Arthur nem akart megházasodni. Túlságosan is tisztában volt ezzel. Az együttélés volt minden, amit kaphattam, így hát megragadtam. Még mindig reménykedem.”

Marilyn, Love and Limerence, DOROTHY TENNOV, 132. oldal

A limerenták olyan fantáziáktól szenvednek, amelyeket nem tudnak irányítani:

Valóban, ez még rosszabb lett. Stu és én általában együtt töltöttük a hétvégét nála, és szerdán vagy csütörtökön felhívott, hogy véglegesítsük a terveket. A hetem azzal telt, hogy azon gondolkodtam, mi történt az előző hétvégén, és próbáltam megtervezni, mi fog történni a következőn. Nem úgy értem, hogy csak feküdtem
, és csak ezen gondolkodtam, de ez volt a gondolkodásom állandó része, függetlenül attól, hogy mi más történt.

Ez nagyrészt beszélgetések tervezéséből állt. Ha láttam egy filmet vagy olvastam egy könyvet, azon gondolkoztam, hogyan meséljek róla Stunak, tulajdonképpen lenyűgöző mondatokat dolgoztam ki, amelyeket megpróbáltam megjegyezni. Munkába menet elképzeltem, hogy ő ül mellettem az ülésen, és kommentáltam a tájat, hogy mit érzek különböző dolgokkal kapcsolatban.

Néha énekeltem – szerintem tényleg jó hangom van, de soha nem énekeltem, amikor más is hallhatott -, és úgy tettem, mintha Stu hallgatna, csodálna és percről percre jobban belém szeretne.”

Hilda, L&L, Dorothy Tennov, 38. oldal

Ez a megszállottság megfertőzte az agyamat. Nem tudok szabadulni azoktól az állandóan betolakodó gondolatoktól. Minden gondolat visszakanyarodik hozzád, bármennyire is próbálom más irányba terelni.

Tárgy Napló, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 34

Limerents félreértelmezi a LO viselkedését érdeklődésként:

“Még jóval azután is, hogy már nem törődött azzal, hogy elrejtse előlem érdeklődése elvesztésének és más nők csábításainak való kiszolgáltatottságának bizonyos jeleit, még mindig szerelmet láttam a szemében, még akkor is, amikor rosszul bánt velem.”

Ruth, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 105

Limerék tökéletesnek, vagy majdnem tökéletesnek látják a LO-t:

Tudtam, hogy szerencsejátékozik, tudtam, hogy néha túl sokat iszik, és tudtam, hogy egyik évről a másikra egy könyvet sem olvasott el. Tudtam és nem tudtam. Tudtam, de nem építettem be az összképbe.

Elmerengtem a hullámos haján, azon, ahogyan rám nézett, a gondolaton, ahogyan reggelente munkába hajtott, a sármján (amiről azt hittem, hogy biztosan hatással van mindenkire, akivel találkozott), a virágokon, amiket küldött, a figyelmességen, amit a nővérem gyerekei iránt tanúsított a tavaly nyári pikniken, az érzésen, amit akkor éreztem, amikor szoros testi kontaktusban voltunk, azon, ahogyan martinit kevert, a nevetésén, a kézfején lévő hajon.

Oké! Tudom, hogy őrültség, hogy a “pozitívumok” listája bután hangzik, de ezek azok a dolgok, amikre gondolok, amikre emlékszem, és igen, amiket újra vissza akarok kapni!

Lenore, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Limerent brutális hangulatváltozásoktól szenvednek:

Az irodában alig bírtam megállni, hogy ne kiabáljam ki, milyen
boldognak érzem magam. A munka könnyű volt; olyan dolgokat, amelyek a korábbi alkalmakkor bosszantottak, könnyedén vettem. És erős késztetést éreztem arra, hogy segítsek másokon; meg akartam osztani az örömömet.

Amikor Mary írógépe elromlott, szinte felpattantam, hogy segítsek. Mary! Az egykori “ellenségem”! Senki sem volt többé ellenségem! A szeretetem magába foglalta az univerzumot. Minden egyes teremtményt szerettem. Egy légy szállt az asztalomra, nem volt szívem elsöpörni.”

Anonymus, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Ha Joe elfelejt hívni, az azt jelenti, hogy nem vagyok úgy a gondolataiban, mint ő az enyémekben. Ezért fáj annyira. Ez nem “logikus”. Viszont így van, és nem tehetek róla. Teljesen hétköznapi cselekedeteiből azt a jelet olvasom ki, hogy elveszíti az érdeklődését – és pánikba esem.”

Heather, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 50

Az idősebbek rettegnek attól, hogy visszautasítják őket:

Megijednék a fejemtől. Olyan volt, mint amit lámpaláznak hívnak, mintha közönség elé állnék.

Reszketett a kezem, amikor becsengettem. Amikor felhívtam telefonon, úgy éreztem, mintha a pulzusom a halántékomban hangosabban szólna, mint a telefon csörgése, és olyan pánikba estem a csörgést hallgatva és Nelly hangját várva a másik végén, hogy egy pillanatra megkönnyebbültem, ha nem vette fel senki.

És amikor felveszi, akkor sem tudom, mit mondjak, még akkor sem, ha előtte átfutottam az egészet a fejemben. És aztán bármit is mondtam, úgy tűnt, sosem jött ki jól.

Philip, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 49

A randi előtt hatalmas csomók voltak a gyomromban. Késett, ami az idő előrehaladtával még jobban rontotta az idegességemet. Olyannyira, hogy hihetetlenül rosszul lettem, és a hányás határán voltam. Az émelygés egy idő után elmúlt, amíg vele voltam, de aztán eszembe jutott, hogy a végén valószínűleg csókolózni fogunk, amitől megint rosszul éreztem magam.

LIMERENT Olvasói történet

Limerents play mind games with the LO:

Tudtam, nem tudom hogyan, de tudtam, hogy óvatosnak kell lennem, hogy ez nem a megfelelő alkalom arra, hogy elmondjam neki, hogyan érzek.

Szándékosan lemondtam egy randit, pedig mindennél jobban szerettem volna vele lenni, és az egész estét azzal töltöttem, hogy aggódtam – sőt, sírtam -, mert attól féltem, hogy dühös lesz, hogy talán ez a darab kudarcot vall, hogy elmegy, és megismerkedik valaki mással. Ha körömrágó lettem volna, aznap este az összes körmömet lerágtam volna. Belül megőrültem, de kint megjátszottam a higgadtat, és azt hiszem, azt kell mondanunk, hogy ez bejött.

Talán amúgy is belém szeretett volna, sosem fogom megtudni, de az ösztöneim azt súgták, hogy vigyázzak, és a változatosság kedvéért engedelmeskedtem nekik. Más nőkkel sokkal nyitottabb voltam, és mindig elvesztették az érdeklődésüket, és elhagytak.”

Péter, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 68

Az idősebbek nem tudnak koncentrálni vagy élvezni más tevékenységeket:

“Elkezdtem elhanyagolni az életem más területeit. Úgy éreztem, hogy nem fordítok kellő figyelmet a gyerekekre. Megtettem, amit meg kellett tenni, de a figyelmem máshol volt. Hónapok óta nem olvastam könyvet. Amikor olvasni próbáltam, az ő arcát láttam a lapon, és helyette átadtam magam az álmodozásnak. Beleszerettem.”

Jennifer, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Nemrég újraolvastam a tíz évvel ezelőtti naplómat, amikor szerelmes voltam Bradbe, aki iránt ma már egyáltalán nem érzek semmit.

Nagyon fájdalmas volt olvasni, nem Brad miatt, hanem azért, mert olyan sokat foglalt le belőlem akkor, amikor más dolgok is voltak az életemben, amik már nincsenek, de akkoriban nem is értékeltem, mert teljesen Bradre koncentráltam. Apám akkor még élt, és a gyerekeim imádnivaló csecsemők voltak, akiknek szükségük volt az anyjuk figyelmére.”

Anonymos, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

A szerelem és a limerencia közötti különbség:

Észrevettem, hogy a szorongásom érezhetően rosszabbodik, ha rosszul működő kapcsolatban vagyok.

A legutóbbi kapcsolatomban például, ha a párommal egy ideig nem írtunk vagy nem lógtunk együtt, elkezdtem mindent megkérdőjelezni, például, hogy még mindig belém van-e esve, vagy valamit rosszul csináltam, vagy csak kitaláltam az egészet a fejemben. Azzal töltöttem az időt, hogy magamat ostoroztam a fejemben a rajtam kívül álló dolgok miatt, és túl sokat stresszeltem és megszállottan aggódtam a kapcsolat miatt.

Most egy olyan sráccal vagyok, akitől teljesen biztonságban érzem magam, és tudom, hogy még ha van is egy időszak, amikor nem SMS-ezünk vagy nem látjuk egymást, az érzéseink nem változtak, és minden rendben van. Lelkileg biztonságban érzem magam, és más dolgokra tudok koncentrálni, amikor ő nincs mellettem.”

LIMERENT OLVASÓ TÖRTÉNETE

A férjemmel azon tűnődtem, hogy tényleg szeretem-e őt, mert nem voltam állandó érzelmi hullámzásban, és ez nagyon kiborított, mert nagyon fontos nekem, és nem akartam elveszíteni őt.

Egy nap aztán rájöttem, hogy nincs szükségem a hullámvasútra, és egyszerűen mindig boldog vagyok vele. Akkor tudtam felismerni, hogy ez egy mélyebb szerelem, mint amit korábban éreztem. Biztonságot éreztem a kapcsolatunkban és benne. Ritkán veszekszünk, mert úgy érzem, hogy szó szerint bármiről beszélhetek vele.”

LIMERENCIÁS OLVASÓ TÖRTÉNETE

A limerenciából a szerelembe való átmenet:

A házasságkötéskor teljesen szerelmesek voltunk, és, a nászút egy mesekönyvből való volt. Az intenzitás persze elhalványult. Körülbelül egy év múlva már el tudtuk viselni a rövid szeparációkat, de Frank még mindig minden nap felhív az irodából, hogy megnézze, hogy vagyok, és még mindig szívesebben lennék vele, mint bárki mással a világon. Ha nem is szeretem őt pontosan úgy, mint az első hónapokban és években, akkor sem szeretem kevésbé. A szerelem más és még mindig intenzív. Nem tudom elképzelni, hogy valaha is kevesebb lenne. Most már más emberek vagyunk, de olyan módon nőttünk össze, ami valójában közelebb hozott minket egymáshoz, mint amikor elkezdtük.”

Mary, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 145

Teljesen átugorva a limes fázist:

“Elég komolyan vettük a kapcsolatunkat ahhoz, hogy úgy döntsünk, mindketten jobban járunk együtt, mint külön, de ez egyikünk számára sem volt élet-halál kérdése, mint ahogyan az néha más embereknél tűnt. Együtt élni, mint szobatársak és egy kicsit több volt tökéletes. Ha a családunk nyomást gyakorolt volna ránk, valószínűleg összeházasodtunk volna, de nem tették. Ha valaha teherbe esek, azt hiszem, igen, de ez nem nagy kérdés nálunk.”

nyuszi, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 132