Quando si tratta di perdere peso, anche il più impegnato di dieters lotta a volte.
Ma questa dieta facile, nutriente e gustosa promette di aiutarvi a perdere 10lbs in 4 settimane – e non sembra nemmeno come un lavoro di routine.
Basato su superfoods come bacche, noci e pesce grasso, questa dieta a basso contenuto di grassi non solo vi aiuterà a perdere peso, ma anche rivitalizzare il vostro intero corpo da lavare le tossine per mantenere un aspetto giovane.
Ecco il piano da seguire se vuoi perdere 10lbs in 4 settimane.
Come perdere 10lbs in 4 settimane
Che cos’è il piano?
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Un piano di quattro settimane progettato per rimpolpare la tua pelle ed eliminare le tossine che causano un invecchiamento precoce.
I pasti a basso contenuto di grassi significano che perderai fino a 10lb troppo così entro la fine della dieta, si dovrebbe guardare fresco, luminoso e giovanile.
Ti è anche permesso il gelato come spuntino, purché sia a basso contenuto di grassi!
Come funziona?
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La dieta include un sacco di ‘superfoods’ come pesce grasso e bacche che inondano il tuo corpo di antiossidanti e grassi ‘buoni’.
Questi sono facilmente digeribili e ottimi per il tuo cuore e i livelli di colesterolo.
Snacking su frutta e noci aumenterà il tuo apporto di minerali e vitamine e bere molta acqua sciacquerà il tuo sistema.
E i piani di pasto a basso contenuto di grassi e calorie significano che perderai anche peso.
Per chi è?
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Persone che si sentono vecchie o stanche e persone che mangiano troppo cibo spazzatura, vogliono perdere peso o hanno bisogno di disintossicarsi.
Quali sono gli svantaggi?
La frutta esotica e il pesce possono essere costosi.
E i vegani e i vegetariani potrebbero fare meglio a stare alla larga da questo, dato che la maggior parte delle cene sono a base di pollo o pesce.
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Come fare la dieta
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