忘れたことを思い出すには？

あなたはほとんど何かを忘れてしまいましたが、あなたが忘れたものを覚えておく方法を知りたいですか？

ほとんどの人は、これまでに何かまたは誰かを忘れてしまったことがあります。 時々、私たちは部屋に入ってきましたが、何をするためにそこに来たのかわからないのでしょうか？ また、「あなたの舌の先端」に何かまたは誰かの名前を持っていたが、かなり覚えていることは困難ですか？

Our brain is able for collecting, handling, as well as keeping large amounts of info, however, in some cases slip-ups even sometimes forgot what we are talking about? あなたが最良の方法を見つけている場合は、この記事では、異なるメモリtechniques.

を取得するので、あなたは正しい場所にいるここでは、あなたが忘れてしまったものを覚えている方法についてのメモリのテクニックですか？

ステージを理解する

何かを覚えるために、あなたの脳は3段階で行く必要があります：検索、獲得、また統合（いくつかのケースではリコールとして知られています）。

習得の段階では、単に学んだだけの内容が短期記憶に保存されます。

定着期では、学習した情報が長期記憶に移される。 このような場合、この情報は、歴史的または重要なevents.

に関連するようなあなたの様々な他の長期的な記憶に接続する場合、これが起こる可能性が高い検索ステージでは、あなたの記憶に保存されている詳細は、それを維持するために使用される神経細胞パターンを活性化することによって取得される。 この段階は通常、何かが「舌の先」にあるような印象が起こるところであり、また、この段階を助けるためにできることもある。

Backtrack Your Steps

Research has actually discovered that a great much of memory is “context-dependent”, people are much better at environment that matches the details were learned in the environment.

たとえば、リビングルームで何かを考えていて、キッチンに着くまでにそれを忘れてしまった場合、リビングルームに戻ります。

Create A Mental Memory Tree

多くの詳細を学習しようとしている場合、記憶の木によって視覚的に頭の中でそれらを接続する方法を見つけることです。 まず巨大な枝を作り、その次に葉を作ります。 枝も葉も、何らかの形であなたにとって直接的に重要なラベルを付ける必要があり、また、詳細（「葉」）の構成も関連していなければなりません。

目を閉じる

A current study suggests that you shutting your eyes can improve your capability to recall information.

リラックス

不安は、必要な情報を記憶することを難しくさせます。 もし、何かを暗記するのに苦労しているのなら、そのことでもがき苦しむのではなく、深呼吸をしてリラックスし、その後で詳細を考えるようにしましょう。

また読んでください：長い答えを短時間で覚える方法

何かを覚えているときに「特徴的なサイン」を作る

ヒントとなる特徴的な情報に関連すれば、情報を長期記憶にエンコードすることができます。 何でもヒントになりますが、新しい情報をすでに記憶しているものと比較するのは適切な方法です。

例えば、カフェで友人が話しかけてきて、将来の誕生日を教えてくれたら、その話の記憶を、すでによく覚えていることと結びつけてみてください。 ジェニーは、自分の誕生日が8月9日だと教えてくれました。 それは私の兄の誕生日式のちょうど1週間後です。 だから、そのアイデアを覚えておいてください。

名前を覚える

名前を覚えられない要因は、あなたが「名前が苦手」だからではなく、完全に注意を払っていない、またはよく聞いていないためなのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 このような場合、「曖昧さ」をなくすことが重要であり、「曖昧さ」をなくすためには、「曖昧さ」をなくすことが必要です。

例として、覚えたい内容を口頭で場所と結びつけてください。 私たちがメインストリートのその新しいカフェに着いたとき、ジェニーは自分の誕生日が8月9日であることを私に告げました。

記憶の宮殿を作る

記憶の宮殿とは、情報と環境のコンテキストとの間にリンクを作るために使われる、役に立つ一般戦略である

このメソッドは、改善するにはある程度の練習が必要である。 しかし、場所と記憶の間につながりを作るので、心に留めておくつもりの情報を保存するのに有益です。

How To Remember To Do Things?

自分自身で繰り返してみる。 例えば、薬を取りに寝室に入るなら、薬と叫べばいいのです。 繰り返し考えることで、短期記憶に定着させます。

Try Chunking Info

これは、数字8374668809などの詳細部分を小さく分割することを意味します。 834 466 8809. 1 つの長いシーケンスとして、またはより多くの情報の各特定項目によってよりも、より小さな部分で詳細を心に留めておくことができます。

概要

Research has actually discovered that a great much of memory is “context-dependent”, people are much better at environment that matches the environment in the detail was learned.

多くの詳細を学習しようとしている場合、記憶の木によってそれらを頭のなかで視覚的に接続する方法を見つけて下さい。 ヒントとして役立つ特徴的な情報と関連していれば、情報を長期記憶にエンコードすることができます。 記憶の宮殿は、情報と環境の文脈の間にリンクを作成するために使用される有用な一般的な戦略である。

In The End

Thanks for moving with us hope this article will surely be practical for you.この記事は確かにあなたのために実用的であることを願っています。 この記事では、あなたが忘れてしまったものを覚えている方法についてのさまざまなメモリのテクニックを得る？ 親切に他の人とこの情報を共有しています。 私たちとあなたの提案を共有することを忘れないでくださいので、以下のコメント。

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