Limerence: symptomen van een giftige liefde (test jezelf)

Limerence definitie, betekenis en vergelijking met liefde

Limerence is de emotionele toestand van oncontroleerbare obsessie en verliefdheid voor een bepaald persoon, het Limerent Object genoemd, in combinatie met een verlangen om hun emotionele verbintenis te verkrijgen en een relatie met hen te beginnen.

Het werd bedacht door psychologe Dorothy Tennov, na een onderzoeksperiode die interviews inhield met meer dan 500 verschillende mensen die de symptomen vertoonden.

Limerence wordt meestal ervaren vóór een relatie. In sommige gevallen kan het echter tijdens een relatie gebeuren, of zelfs na een relatiebreuk. Sommige mensen ervaren limerence zelfs op geen enkele manier.

Inzicht in hoe het werkt kan nuttig zijn voor zowel de persoon die het ervaart, de Limerent, als voor de persoon die begeerd wordt, het Limerent Object.

Limerence is een aparte emotie van liefde, ook al delen ze enkele overeenkomsten: Beide emoties zijn gericht op een andere persoon en beide zijn intens aanhankelijk.

Er zijn echter duidelijke verschillen tussen de twee.

Iemand die lijdt aan limerentie is er alleen op uit om het Limerent Object te verleiden, en zijn hart en emotionele verbintenis te verwerven.

De liefde daarentegen is onzelfzuchtig: de verliefde persoon zal vaak de behoeften van de geliefde boven die van zichzelf stellen, en proberen daaraan tegemoet te komen ongeacht de kosten.

In een notendop, een Limerent wil liefde verkrijgen, een Minnaar wil het weggeven.

Vaak raken Limerents zo verstrikt in hun interne emotionele chaos, dat ze niet in staat zijn zich in te leven in het Limerent Voorwerp. Ze vergeten dan vaak dat de LO ook een mens is, met gevoelens, zorgen, zorgen en een eigen leven.

In de ogen van de Limerent wordt de LO een object dat verworven moet worden in plaats van een persoon om mee om te gaan.

Een ander groot verschil tussen de twee zit in de intensiteit van de emotie. Lust wordt opgewekt door adrenaline en plezierchemicaliën, wat het verslavend maakt, maar ook stresserend en uitputtend. Het dringt binnen in de mentale ruimte van de Limerent en beperkt hun mentale helderheid en vermogen om zich te concentreren ernstig.

Aan de andere kant wordt Liefde opgewekt door zachte kalmerende chemicaliën. Het maakt de minnaar niet onrustig, maar ontspant en brengt hem troost. Een verliefd persoon is volledig in staat zich te concentreren op zijn dagelijks leven zonder obsessief aan zijn partner te denken.

Hoewel liefde en verliefdheid verschillende emoties zijn, zijn de twee in meer dan één opzicht nauw met elkaar verbonden. De prototypische relatie begint met een limerente fase, waarin een of beide partners door deze eerste staat van irrationele genegenheid gaan. Nadat de relatie zich consolideert, gaat deze langzaam over in een duurzamere vorm van liefde.

Limerence symptomen

Het komt helaas maar zelden voor dat twee mensen op precies hetzelfde moment hartstochtelijk verliefd op elkaar zijn.

Vaker wel dan niet bevindt een Limerent zich in een situatie waarin hij een LO het hof moet maken die ofwel onverschillig is ofwel hoogstens vriendelijk.

Hieronder staan de meest voorkomende symptomen van limerentie:

• Oncontroleerbare fantasieën over de gewenste persoon.
• Slechte stemmingswisselingen.
• Impathie dat alles wat de LO doet een diepere betekenis heeft.
• Verlammende verlegenheid in de buurt van hun verliefdheid.
• Het Limerent Object als perfect zien, zonder gebreken.
• Partieel of volledig onvermogen om van iets anders te genieten.
• Physieke pijnsensaties in de buurt van de borststreek.
• Een acute angst voor afwijzing.

Oncontroleerbare fantasieën over de gewenste persoon. Dit is het bepalende kenmerk van limerentie. Limerenten fantaseren vaak over het moment dat de LO verliefd wordt (hopelijk op hen) hoe een relatie met de LO eruit zou zien en denken ook steeds opnieuw aan vroegere ervaringen met de LO.

Limerenten lijden aan brutale stemmingswisselingen. Tekenen van interesse (telefoontjes, afspraakjes) brengen de Limerent in een drugachtige euforie. Aan de andere kant kan het afzeggen van afspraakjes en het niet beantwoorden van telefoontjes symptomen opwekken die lijken op een depressie.

Geloven dat alles wat de LO doet een diepere betekenis heeft. Limerenten willen zo graag een romantische relatie met de LO, dat ze zichzelf manipuleren om tekenen van interesse te zien waar die er niet zijn.

Daardoor kunnen Limerenten een echt teken van romantische interesse niet goed onderscheiden van vriendelijk, beleefd en aardig menselijk gedrag.

Verlammende verlegenheid rond hun crush. Zelfs de meest charismatische persoon kan moeite hebben om zich uit te drukken tijdens een limerent-episode. Omdat Limerents aantrekkelijk willen overkomen (en hun nervositeit willen verbergen), komt hun gedrag vaak gescript over, bijna alsof ze een rol spelen.

Zien het Limerent-object als perfect, zonder gebreken. Limerenten hebben een geïdealiseerd beeld van de LO. Ze zien de rode vlaggen in de LO niet, of als ze die wel zien, negeren ze die gewoon. Het ongelukkige neveneffect hiervan is dat veel Limerenten relaties aangaan met LO’s die niet bij hen passen.

Deeltelijk of volledig onvermogen om van andere activiteiten te genieten. Limerentie zal vaak iemands hele mentale focus in beslag nemen. Limeranten hebben grote moeite om zich te concentreren op werk, vrienden, spel of andere gelijksoortige bezigheden, omdat beelden en fantasieën van de LO tegen hun wil in hun hoofd opkomen en hen afleiden.

Physieke gewaarwordingen van pijn in de buurt van de borststreek. Op hogere intensiteitsniveaus kan verliefdheid daadwerkelijke fysieke sensaties opwekken, en dit is waarschijnlijk de reden dat we de uitdrukking “gebroken hart” kennen.

Een acute angst voor afwijzing. Voor Limerenten is een stevige afwijzing door de LO bijna even verwoestend als het verlies van een geliefde. Als gevolg hiervan zullen Limerenten vaak “denkspelletjes” lijken te spelen om eerst interesse van de LO te krijgen.

Het echte verhaal van een Limerent-lijder

Het onderstaande verhaal is afkomstig uit het boek Love and Limerence van Dorothy Tennov.

Als onderdeel van zijn doctoraalstudie verhuist Fred voor een periode van 2 jaar naar een kleine Franse stad. Gedurende die tijd woont hij in een plaatselijk mannenverblijf.

Op de dag van zijn aankomst ontmoet hij Laura, de nogal aantrekkelijke receptioniste van het etablissement.

Gedurende 6 maanden gaan de twee nauwelijks met elkaar om. Op een dag echter is Fred de enige aanwezige in de grote lobby en helpt Laura met het opzetten van de open haard. Laura’s parfum, de gezamenlijke inspanning om een haardvuur te maken en de gezelligheid van het moment doen bij Fred een diepe sympathie voor Laura ontbranden.

Dagen later begint Fred verteerd te worden door obsessieve fantasieën. Hij beeldt zich het moment in waarop Laura verliefd op hem wordt, gevolgd door een lichamelijk intiem samenzijn. Andere keren fantaseert hij dat Laura gewond raakt, en dat hij haar redt of troost. Hij stelt zich zelfs voor hoe het zou zijn als ze man en vrouw zouden zijn, met rondrennende kleine kinderen.

Niet in staat te werken vanwege de voortdurende obsessies, neemt Fred alle redenen door waarom een relatie tussen hen onmogelijk is: ze spreekt geen Engels, culturele verschillen, Laura geeft niets om zijn werk, hij zal maar minder dan twee jaar in Frankrijk zijn, enz.

Dit werkt niet en al snel genoeg verandert Fred zijn schema zodat hij meer mogelijkheden heeft om Laura “toevallig” te ontmoeten.

Hoewel Fred en Laura elkaar vaker ontmoeten, praten de twee nauwelijks. En als ze praten, is het slechts een snelle uitwisseling van een paar woorden en dat is het.

Tijdens hun interacties is Laura altijd afstandelijk en neutraal, maar beleefd. Fred is zich hiervan bewust, en hij merkt zelf op dat Laura hem nooit een zweem van romantische belangstelling heeft gegeven.

En toch kan Fred zich er niet van weerhouden te denken dat Laura onder haar koelheid net zo vervuld is van verlangen als hij. Als ze lacht of glimlacht, denkt hij dat het door hem komt. Op emotioneel niveau gelooft Fred echt dat Laura zich tot hem aangetrokken voelt, ook al heeft hij daar geen bewijs voor.

In al die tijd had Fred zelf echter niets voor de hand liggends gedaan om interesse te tonen. Omdat hij zo bang is voor afwijzing, heeft Fred geen enkele toenadering tot Laura gezocht. Fred is zich hier pijnlijk van bewust en stelt zichzelf voortdurend termijnen om bepaalde acties te ondernemen om Laura voor zich te winnen. Hij faalt altijd vanwege zijn verlegenheid, en verwijt zichzelf dan dat hij kostbare tijd heeft verspild.

Zijn enige vooruitgang is het maken van een paar afspraken om Laura vaker te zien. In één daarvan mag Fred elke dag twee uur gebruik maken van de typemachine in de ontvangsthal, zodat hij en Laura in dezelfde kamer zijn. De tweede is nog gewaagder en houdt in dat hij Laura inhuurt om hem privé-lessen Frans te geven.

Ondanks al dit extra contact gebeurt er niets tussen de twee. Hun “relatie” blijft hetzelfde: beleefd, soms vriendelijk, maar altijd afstandelijk en professioneel. Zelfs op dit punt heeft Fred nog geen openlijk teken van belangstelling voor Laura gegeven, simpelweg omdat zij hem nooit een opening of indicatie van belangstelling heeft gegeven.

Nauwelijks geobsedeerd door visioenen van romantische visioenen van Laura, en niet in staat zich goed op zijn werk te concentreren, vervroegt Fred zijn vertrekdatum naar de Verenigde Staten om weg te komen van Laura en zijn geest leeg te maken.

Gelukkig voor hem werkt de onmogelijkheid van het hebben van een relatie met iemand een continent verderop (in het pre-Internet tijdperk), en zijn obsessie met Laura verdampt snel in de ruimte van een paar weken.

Het breken van Fred’s episode van limerentie

Hoewel Fred’s beproeving misschien extreem lijkt, is hij in werkelijkheid de gemiddelde Limerent lijder. Limerentie treft iemand vaak wanneer hij het het minst verwacht, en bereikt een bijna piekintensiteit in een extreem korte periode.

Wat Freds geval bijzonder maakt, is zijn grote gevoel van zelfbewustzijn, maar toch werd zelfs hij slachtoffer van het realiteitsvervormende effect van limerentie. Hij wilde zo graag dat Laura van hem hield, dat hij zichzelf wijsmaakte dat hij tekenen van interesse bij haar zag. Als Laura in een vriendelijke bui was, dacht hij dat het door hem kwam. Als Laura afstandelijker was dan gewoonlijk, geloofde hij dat ze haar ware gevoelens van liefde voor hem probeerde te verbergen.

Fred’s limerente episode duurde anderhalf jaar. Een van de redenen daarvoor is dat hij Laura bijna dagelijks zag. Niet alleen dat, maar zelfs Laura’s algemene stemming kon wilde emotionele schommelingen bij Fred veroorzaken.

Laura was meestal afstandelijk en afstandelijk tegen Fred, wat hem vaak tot het punt van wanhoop bracht. Af en toe was ze echter vriendelijker en communicatiever, wat Fred weer hoop gaf en hem weer deed geloven dat een relatie misschien toch mogelijk was.

Helaas voor Fred heeft hij nooit duidelijke avances gemaakt naar Laura. Hij zou hoogstwaarschijnlijk stevig en vriendelijk zijn afgewezen, maar dat zou elke hoop dat een relatie mogelijk zou zijn, hebben weggenomen. Omdat limentie zichzelf niet in stand kan houden zonder hoop, zou de afwijzing zijn limentie snel hebben doen verdampen.

Hoe lang duurt limentie?

Limentie heeft een gemiddelde duur van 18 maanden tot 3 jaar. De meest extreme gevallen van limerence kunnen zo kort zijn als een paar dagen, terwijl de langste limerentie-episodes tientallen jaren of zelfs een heel leven kunnen duren. Limerentie begint te vervagen zodra de limerente persoon zich realiseert dat een relatie onmogelijk is, of als hun romantische interesse duidelijk een wederkerige emotionele investering heeft.

De lange duur van limerentie kan worden verklaard door de lens van evolutionaire psychologie. 18 maanden tot 3 jaar is genoeg tijd voor twee mensen om verkering te krijgen, een stel te vormen en vervolgens een kind te baren.

Dit is vooral belangrijk bij mensen omdat wij een van de langste periodes in de natuur hebben van kindertijd en ontwikkeling tot volwassenheid, die meer dan een decennium duurt.

Deze duur van verliefdheid verklaart ook de zogenaamde “wittebroodsweken” van relaties en huwelijken. In toegewijde relaties vervaagt limerence geleidelijk en wordt vervangen door liefde (of affectional bonding zoals wetenschappers het noemen)

Limerence veroorzaakt & evolutionair mechanisme

Vanuit het perspectief van de evolutionaire psychologie is het vermogen om je voort te planten en je genen door te geven de enige maatstaf voor succes.

Daarom bestaat limentie om individuen naar een biologisch en sociaal geschikte partner te leiden, zich met hen te binden, en een nieuwe generatie tot stand te brengen.

Dit is op vele manieren nuttig. Vergeleken met een individu dat geen limerentie ervaart, heeft de limerent een grotere kans om een partner te verwerven, en dus een grotere kans om zich voort te planten, simpelweg vanwege hoe vasthoudend men is om zijn partner te verleiden.

Om limerentie in een persoon te triggeren, moet eerst aan een paar voorwaarden worden voldaan:

1. De persoon moet emotioneel “klaar” zijn om verliefd te worden en een relatie te willen.
2. Het Limerent Object voldoet aan alle bewuste en onbewuste criteria van de Limerent voor een partner.
3. Er mogen geen onmogelijke obstakels zijn (grote afstand, geen mogelijkheid tot contact) die een emotionele wederkerige & investering van het Limerent Object in de weg staan.

Op een chemisch niveau zijn de verschillen tussen limerentie en liefde opvallend. Het is algemeen bekend dat oxytocine en vasopressine de belangrijkste liefde opwekkende chemicaliën zijn. Ze zijn ook verantwoordelijk voor het versterken van sociale banden in het algemeen, zowel vriendschappen als romantische relaties.

In hun dagelijkse effecten zijn deze twee chemicaliën kalmerend, verminderen stress, bevorderen genezing en moedigen edelmoedig gedrag aan.

Limentie daarentegen heeft een geheel andere chemische samenstelling:

• Norepinefrine. Vergelijkbaar met adrenaline, verhoogt het de alertheid, opwinding en maakt het klaar om te handelen.
• Dopamine. Zorgt voor genot en zet aan tot het zoeken naar positieve prikkels.
• Testosteron. Verhoogt risicogedrag en verlangens om fysiek intiem te zijn met de LO.
• Estrogen.
• Phenylethylamine.

Vanuit een chemisch perspectief is liefde een zachte romantische komedie, terwijl limerence een regelrechte spionagethriller is die je midden in een 1 tegen 100 gevechtsscène plaatst.

Naarmate de relatie sterker wordt, scheidt het brein steeds minder van deze stress-chemicaliën af en schakelt in plaats daarvan over op de productie van kalmerende chemicaliën zoals oxytocine en vasopressine.

Een ding dat moet worden vermeld is dat limentie ook kan toeslaan na een breuk, zelfs als het de schuld van de ex is.

Wat is de remedie voor limentie?

Er zijn meerdere manieren om limentie te beëindigen, afhankelijk van de omstandigheden van de persoon:

1. Door het limerentie-object resoluut worden afgewezen

De snelste manier om een episode van limerentie te beëindigen, is er voor 100% zeker van te zijn dat een romantische relatie met de gewenste persoon onmogelijk is. De LO op date vragen of zijn gevoelens opbiechten is een trefzekere manier om te weten te komen of de LO al dan niet geïnteresseerd is.

Het is een zeer rechtlijnige aanpak. Het is misschien niet de meest elegante, en het opbiechten van gevoelens zal zeker de LO op de plek en onder druk, maar het zal ook dwingen de LO om hun hand te laten zien: zijn ze geïnteresseerd, of zijn ze niet?

Een ferme afwijzing van de LO kan een zeer bitter medicijn zijn, maar na de eerste pijn zal de intensiteit van de verliefdheid normaal gesproken snel afnemen.

Het is helaas niet altijd mogelijk om zo recht voor zijn raap te zijn. Soms is de LO een collega of de echtgenoot van een goede vriend. Het opbiechten van gevoelens kan in dit geval zeer schadelijk zijn voor iemands sociale leven.

2. De limentie uithongeren

De langere en pijnlijkere optie om een einde te maken aan de limentie is de limentie uithongeren. Dit houdt in dat de fantasieën zo veel mogelijk onder controle worden gehouden en dat het contact met de LO tot het absolute minimum wordt beperkt.

Een andere techniek is het opwerpen van onmogelijke obstakels die een potentiële relatie verhinderen: “Ik kan geen limerent zijn voor deze persoon omdat ze samen zijn met mijn beste vriend / broer / zus, en dat zou betekenen dat mijn relatie permanent wordt beschadigd” of “kantoorrelaties zijn erg rommelig en destructief, ik wil er geen”.

Het is een langzaam en pijnlijk proces, vooral als de Limerent de LO vaak moet zien.

3. Breng de verliefdheid over op iemand anders

De prettigste methode, maar niet de gemakkelijkste, is het vinden van een andere geschikte persoon om de verliefdheid voor te ervaren.

Hoewel verliefdheid een krachtige emotie is, heeft het wel zijn beperkingen. De grootste is dat men slechts voor één persoon tegelijk verliefdheid kan ervaren.

Als voorbeeld, als je je limerent begint te voelen voor Persoon B, dan zal de limerentie die je voelt voor Persoon A heel snel vervagen, totdat je hem of haar ziet als gewoon een ander gewoon persoon.

Als je voelt dat jij dit bent en je zou willen proberen de limerentie over te dragen, overweeg dan meer uit te gaan om nieuwe mensen te ontmoeten.

Als de logistiek in je leven dit op dit moment niet toelaat, is een andere optie online dating. Als je liever iets serieuzer bent dan Tinder, overweeg dan datingdiensten die je matchen met mensen op basis van een persoonlijkheidstest, zoals eHarmony.

4. Ga een relatie aan met het Limerent Object

Waarschijnlijk de meest wenselijke manier om een episode van limerentie te beëindigen is om een koppel te vormen met de LO.

Commitment van de LO zal de Limerent geleidelijk ontspannen, en zal ervoor zorgen dat ze zich veilig voelen in de relatie. Naarmate de emotionele veiligheid toeneemt, zullen de Limerenten langzaam weer in normale relatiegedragspatronen terechtkomen.

Ze zullen zowel de goede als de slechte kanten in de LO objectief beginnen te zien. Ze zullen geen dwangmatige behoefte voelen om hen 24/7 te controleren. Ze zullen zich niet ongerust voelen als ze de voorbije 15 minuten geen contact hebben gehad met de LO. Tenslotte kunnen ze stoppen met denken aan de LO, en zich in plaats daarvan concentreren op andere dingen, zoals werk.

Dit is het verloop van limerence in de meeste relaties. In sommige gevallen is het echter mogelijk dat de limerent zich niet helemaal zeker voelt bij de verbintenis van de LO. Zij zullen de LO als toegewijd ervaren, maar niet volledig. In deze situatie gaat de limerentie nooit helemaal weg, maar blijft ze op de achtergrond hangen.

5. Hoe limerentie te voorkomen

Als je je in een vroeg stadium van limerentie bevindt, kun je je het beste afsluiten voor elk contact met het Limerent Object.

Ga niet naar plaatsen waar ze misschien zijn (indien mogelijk), praat niet met ze als je kunt. Als je met hen moet spreken, houd het dan kort en to the point en “professioneel”.

Dit garandeert niet dat het zal werken, vooral als je met hen moet omgaan op het werk of bij sociale gelegenheden, maar het is het beste wat je kunt doen om een episode te stoppen voordat deze in intensiteit toeneemt.

Meer Haastige Lezer-artikelen over Liefde & Relaties

• Onvoorwaardelijke liefde is niet mogelijk & Je zou het niet willen
• 5 Redenen om te wachten op iemand van wie je houdt (en 5 om het niet te doen)
• 8 Redenen om je ex te blokkeren (en 4 redenen om het niet te doen)
• (Test) Moet ik Tinder downloaden? 4 redenen ja & 6 om het niet te doen

Andere relevante limerence verhalen

Limerents willen gewoon dat de LO weer van hen houdt:

“Ik heb bijna 10 jaar van Nelson gehouden. Het had alle kenmerken van wat je ‘verliefdheid’ noemt. Ik zou mijn baan hebben opgegeven of naar alle uithoeken van de wereld zijn gereisd als hij dat had gewild. Gelukkig voor mij stond hij erop getrouwd te blijven en was ik uiteindelijk zo verstandig om gebruik te maken van een werkkans een paar duizend mijl verderop.”

Nancy, Love and Limerence, Dorothy tENNOV pg. 145

“Ik wilde trouwen. Wat ik bedoel is dat ik verliefd was en nog steeds ben op Arthur, en dat betekent dat ik een verbintenis wil. Hoe sterker, hoe beter. Maar Arthur wilde niet trouwen. Hij was daar maar al te duidelijk over. Samenwonen was alles wat ik kon krijgen, dus heb ik het gepakt. Ik hoop het nog steeds.”

Marilyn, Liefde en Limentie, DOROTHY TENNOV, pagina 132

Limanten lijden aan fantasieën die ze niet kunnen beheersen:

Echt, het werd erger. Stu en ik brachten gewoonlijk het weekend samen bij hem door, en hij belde woensdag of donderdag om de plannen af te ronden. Mijn week werd besteed aan denken over wat er was gebeurd tijdens het vorige weekend en proberen te plannen wat er zou gebeuren tijdens het volgende. Ik bedoel niet dat ik er alleen maar aan lag te denken, maar het was een constant onderdeel van mijn denken, ongeacht wat er verder gebeurde. Als ik een film zag of een boek las, dacht ik erover om het aan Stu te vertellen, ik werkte indrukwekkende zinnen uit die ik probeerde te onthouden. Als ik naar mijn werk reed, stelde ik me voor dat hij naast me zat en gaf ik commentaar op het landschap, op hoe ik over verschillende dingen dacht.

Soms zong ik, ik heb echt een goede stem, denk ik, maar ik heb nog nooit gezongen als iemand anders me kon horen, en ik deed alsof Stu luisterde en me bewonderde en elke minuut verliefder op me werd.”

Hilda, L&L, Dorothy Tennov, blz. 38

Deze obsessie heeft mijn hersenen geïnfecteerd. Ik kan die constant opdringende gedachten aan jou niet van me afschudden. Elke gedachte kronkelt terug naar jou, hoe hard ik ook probeer om de koers in andere richtingen te sturen.

Onderwerp Dagboek, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 34

Limanten interpreteren het gedrag van de LO verkeerd als interesse:

“Lang nadat hij niet langer de moeite nam om voor mij bepaalde tekenen van zijn verlies aan interesse en zijn kwetsbaarheid voor de verlokkingen van andere vrouwen te verbergen, kon ik nog steeds liefde in zijn ogen zien, zelfs in zijn slechte behandeling van mij.”

Ruth, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 105

Limers zien de LO als volmaakt, of bijna volmaakt:

Ja ik wist dat hij gokte, ik wist dat hij soms te veel dronk, en ik wist dat hij van het ene op het andere jaar geen boek las. Ik wist het en ik wist het niet. Ik wist het, maar ik heb het niet in het totaalbeeld opgenomen.

Ik stond stil bij zijn golvende haar, de manier waarop hij naar me keek, de gedachte aan hoe hij ’s ochtends naar zijn werk reed, zijn charme (waarvan ik geloofde dat die zeker invloed moest hebben op iedereen die hij ontmoette), de bloemen die hij stuurde, de attenties die hij had getoond aan de kinderen van mijn zus tijdens de picknick afgelopen zomer, het gevoel dat ik had als we in nauw lichamelijk contact waren, de manier waarop hij een martini mixte, zijn lach, het haar op de rug van zijn hand.

Okay! Ik weet dat het gek is, dat mijn lijst van ‘positieve punten’ gek klinkt, maar dat zijn de dingen waar ik aan denk, die ik me herinner, en, ja, die ik weer terug wil!

Lenore, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Limers lijden aan brutale stemmingswisselingen:

Op kantoor kon ik me er nauwelijks van weerhouden uit te schreeuwen hoe
gelukkig ik me voelde. Het werk was gemakkelijk; dingen die me bij vorige gelegenheden hadden geërgerd, werden nu op de koop toe genomen. En ik had sterke impulsen om anderen te helpen; ik wilde mijn vreugde delen.

Toen Mary’s schrijfmachine stuk ging, sprong ik bijna overeind om te helpen. Mary! Mijn vroegere ‘vijand’! Niemand was nog een vijand! Mijn genegenheid omvatte het universum. Ik hield van elk schepsel. Een vlieg landde op mijn bureau, ik had het hart niet om hem weg te vegen.

Anoniem, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 32

Als Joe vergeet te bellen, betekent dat, dat ik niet in zijn gedachten ben, zoals hij in de mijne is. Daarom doet het zo’n pijn. Het is niet ‘logisch’. Maar het is zoals het is, en ik kan er niets aan doen. In zijn doodgewone handelingen lees ik een aanwijzing dat hij zijn interesse verliest, en ik raak in paniek.

Heather, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 50

Limers zijn doodsbang om afgewezen te worden:

Ik zou de kriebels uit mijn kop krijgen. Het was als wat je plankenkoorts zou kunnen noemen, alsof je voor een publiek stond.

Mijn hand trilde als ik aanbelde. Als ik haar belde, voelde het alsof ik de polsslag in mijn slaap harder hoorde dan het rinkelen van de telefoon, en ik raakte zo in paniek terwijl ik luisterde naar het rinkelen en Nelly’s stem aan de andere kant verwachtte, dat ik een moment van opluchting had als er niemand opnam. Philip, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 49

Voor de date had ik een enorme hoeveelheid knopen in mijn maag. Hij was te laat, waardoor mijn zenuwen nog erger werden naarmate de tijd vorderde. Zo erg dat ik ontzettend misselijk werd en op het punt stond over te geven. De misselijkheid nam na een tijdje af terwijl ik bij hem was, maar toen herinnerde ik me dat we waarschijnlijk aan het eind zouden gaan zoenen, waardoor ik me weer slecht ging voelen.

LIMERENT Lezersverhaal

Limers spelen denkspelletjes met de LO:

Ik wist, ik weet niet hoe, maar ik wist dat ik voorzichtig moest zijn, dat dit niet het moment was om haar te laten weten hoe ik me voelde.

Ik heb opzettelijk een afspraakje afgezegd, ook al wilde ik meer dan wat ook ter wereld bij haar zijn, en ik heb de avond piekerend en zelfs huilend doorgebracht, omdat ik bang was dat ze boos zou zijn, dat dit toneelstuk misschien zou mislukken, dat ze uit zou gaan en iemand anders zou ontmoeten. Als ik een nagelbijter was geweest, had ik die avond al mijn nagels afgebeten. Ik werd gek van binnen maar speelde het cool van buiten, en ik denk dat we moeten zeggen dat het werkte.

Misschien was ze toch verliefd op me geworden, ik zal het nooit weten, maar mijn instinct zei me op te passen en ik gehoorzaamde ze voor de verandering. Bij andere vrouwen was ik opener geweest, en die verloren altijd hun interesse en verlieten me.

Peter, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 68

Limmers kunnen zich niet concentreren of genieten van andere activiteiten:

“Ik begon andere aspecten van mijn leven te verwaarlozen. Ik had het gevoel dat ik de kinderen niet de juiste aandacht gaf. Ik deed wat gedaan moest worden, maar mijn aandacht was elders. Ik had al maanden geen boek meer gelezen. Als ik probeerde te lezen, zag ik zijn gezicht op de bladzijde en ging in mijmeringen op. Ik was verliefd geworden.”

Jennifer, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 191

Ik herlas onlangs mijn dagboek van 10 jaar geleden, toen ik verliefd was op Brad, iemand voor wie ik nu helemaal geen gevoelens meer heb.

Het was erg pijnlijk om te lezen, niet vanwege Brad, maar omdat hij zoveel van me in beslag nam in een tijd dat er andere dingen in mijn leven waren die ik niet meer heb, maar die ik op dat moment niet waardeerde vanwege mijn totale focus op Brad. Mijn vader leefde toen nog, en mijn kinderen waren schattige baby’s die de aandacht van hun moeder nodig hadden.

191

Het verschil tussen liefde en limerentie:

Ik heb gemerkt dat mijn angst merkbaar erger wordt als ik in een slecht passende relatie zit.

Bijvoorbeeld, in mijn laatste relatie als mijn man en ik een tijdje niet sms’ten of rondhingen, begon ik alles in twijfel te trekken, zoals of hij me nog steeds leuk vond of dat ik iets verkeerd had gedaan, of dat ik het allemaal in mijn hoofd verzon. Ik sloeg mezelf in mijn hoofd voor dingen waar ik geen controle over had en ik stresste en obsedeerde veel te veel over de relatie.

Nu ben ik met een jongen die maakt me voel me volkomen veilig en zeker, en ik weet dat zelfs als er een periode is waarin we niet sms’en of elkaar zien, dat onze gevoelens niet zijn veranderd en dat alles in orde is. Ik voel me mentaal veilig en kan me op andere dingen concentreren als hij niet in de buurt is.

LIMERENT LEZERSVERSLAG

Met mijn man vroeg ik me af of ik echt van hem hield omdat ik niet in een constante omwenteling van emoties was en het maakte me echt bang omdat ik echt om hem geef en ik hem niet wilde verliezen.

Toen drong het op een dag tot me door dat ik die rollercoaster niet nodig had en dat ik gewoon altijd gelukkig met hem ben. Ik kon het toen herkennen als een diepere liefde dan ik eerder had gevoeld. Ik voelde me veilig in onze relatie en in hem. We maken zelden ruzie omdat ik het gevoel heb dat ik met hem over letterlijk alles kan praten.

LIMERENT LEZERSVERSLAG

Overgang van limentie naar liefde:

We waren helemaal verliefd toen we trouwden en, de huwelijksreis was iets uit een sprookjesboek. De intensiteit vervaagde natuurlijk. Na een jaar of zo konden we korte scheidingen verdragen, maar Frank belt me nog steeds elke dag op kantoor om te horen hoe het met me gaat, en ik ben nog steeds liever bij hem dan bij wie ook ter wereld. Als ik niet meer precies zo van hem hou als in die eerste maanden en jaren, dan hou ik toch niet minder van hem. De liefde is anders en nog steeds intens. Ik kan me niet voorstellen dat het ooit minder wordt. We zijn nu verschillende mensen, maar we zijn naar elkaar toegegroeid op een manier die ons eigenlijk dichter bij elkaar heeft gebracht dan toen we begonnen. 145

De limerente fase helemaal overslaan:

“We waren serieus genoeg over onze relatie om te besluiten dat we allebei beter af zouden zijn samen dan apart, maar het was geen kwestie van leven of dood voor een van ons zoals het soms leek te zijn met andere mensen. Samenwonen als kamergenoten en een beetje meer was perfect. Als onze families ons onder druk hadden gezet, waren we waarschijnlijk getrouwd, maar dat hebben ze niet gedaan. Als ik ooit zwanger word, denk ik dat we dat zullen doen, maar het is geen groot probleem voor ons.”

konijntje, L&L, DOROTHY TENNOV, PG. 132