She makes time to connect with friends
I’ve got a free evening, I’ll meet up with my two closest girlfriends, Kelly and Kim. Pójdziemy na długi spacer wokół jeziora przed kolacją, albo pójdę do miejscowego kina, gdzie w przyległym barze zamówię koktajl z ginu i wody różanej. Kiedy go piję, czuję się jak Audrey Hepburn.
Priorytetem jest dla niej białko
Jestem w zasadzie wegetarianką, ale jeśli odwiedzam jakieś miejsce na wybrzeżu, mogę zamówić rybę. Jednak ostatnio dowiedziałam się więcej o wpływie rybołówstwa na ocean i zastanawiam się, czy powinnam całkowicie z niego zrezygnować. Miałam fazy, w których byłam weganką – z wyjątkiem jajek. Nie mogłabym się bez nich obyć.
Co Adriene Mishler je w ciągu dnia:
- Śniadanie: Często robię tacos śniadaniowe. Mój klasyk to jajko, szpinak, cebula i czosnek w tortilli, co pozwala mi przetrwać do popołudnia.
- Przekąski: Przekąszę banana i dużą garść orzechów, lub masło migdałowe na ciastkach ryżowych, z Americano.
- Supper: Kolacja to miska dużej porcji zielonej zupy, którą robię co tydzień, wraz z sałatką z fasoli i quinoa.
Rozluźnia się przy filmach i książkach
Najlepszy film, jaki ostatnio oglądałam, to Phantom Thread w reżyserii Paula Thomasa Andersona. Zaczynałam swoją karierę grając w filmach i nadal kocham kino. Nic jednak nie pomaga mi oderwać się od pracy tak, jak czytanie. Ostatnią książką, jaką kupiłem, była biografia księżnej Diany. Była to jedyna rzecz dostępna w księgarni na lotnisku!
Przytrzymuje się prostej rutyny pielęgnacyjnej
Nigdy nie poszłam do łóżka bez umycia twarzy; bez względu na wszystko, upewniam się
, że wykonuję delikatne oczyszczanie, tonizuję i nawilżam.
W tej chwili używam marki o nazwie Cosmedix i trochę hipisowskich rzeczy – jak tonik z neroli i róży. Uwielbiam używać maseczek na dobranoc – ostatnio poznałam Honest Beauty, która robi dobre maseczki.
Zainspirowany, aby się rozciągnąć z Adriene? Snap up a mat today
SHOP
.
Przedrzyj się hałasowi i zdobądź praktyczną wiedzę, porady ekspertów, domowe treningi, łatwe odżywianie i wiele więcej bezpośrednio do Twojej skrzynki pocztowej. Zapisz się do biuletynu WOMEN’S HEALTH NEWSLETTER
.
