1272shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
Pro snadnou 5minutovou večeři v troubě nebo v Crock Pot, stačí si připravit tyto 5složkové masové kuličky „Dump-and-Bake Meatball Subs“! Upravte si recept tak, aby stačil pro jednu nebo dvě osoby… nebo připravte masové kuličky pro větší počet lidí!
Celkový čas: 10 minut

Pro snadnou 5minutovou večeři v troubě nebo v hrnci Crock Pot stačí jen připravit tyto 5složkové masové kuličky Dump-and-Bake! Upravte recept tak, aby posloužil jen jedné nebo dvěma osobám… nebo připravte masové kuličky pro větší počet lidí!

Tento recept lze jen stěží označit za „recept“, protože je to opravdu jen jednoduchý nápad. Můj recept na masové kuličky marinara sub je jednou z těch večeří, o které se podělíte s kamarádkami, zatímco si povídáte při hře nebo dlouhé procházce. Je to „maminkovský hack“, který vám pomůže dostat večeři na stůl, i když se vám zrovna nechce vařit!“

Vy si pravidelně žádáte recepty, které slouží jen pro jednu nebo dvě osoby, a tohle je právě jedna z těch flexibilních možností. Můžete připravit jeden karbanátek pro jednoho strávníka, nebo můžete připravit více táců karbanátků, abyste nasytili dav!

Prostě rozmrazte tolik karbanátků a hoagie rolek, kolik chcete, a zbytek nechte v mrazáku na další jídlo.

Jak si připravit masové kuličky?

Budete MILOVAT, jak je tento recept opravdu jednoduchý! Říkám vám – 5 minut přípravy, 5 minut v troubě a 5 ingrediencí!!!!. To je podle mě nejlepší způsob vaření!

Začneš tím, že si na velký plech rozložíš rohlíky hoagie. Asi 2-3 minuty je v troubě pěkně opékej – ale nenech je příliš ztmavnout, protože za chvilku půjdou zpátky s masovými kuličkami!

Jaká omáčka se hodí na masové kuličky?

Když se rohlíky opékají v troubě, smícháš mražené italské masové kuličky (rozmražené) a asi 1 hrnek omáčky marinara. V obchodě si můžeš koupit svou oblíbenou sklenici s omáčkou a mít ji ve spíži, nebo pokud se cítíš opravdu fantasticky, můžeš si vyrobit vlastní (miluji tento recept).

Jaký druh sýra používáš na masové kuličky?

Pak už jen položíš masové kuličky a omáčku na každý opečený rohlík. Posypeme strouhanou mozzarellou nebo provolone a posypeme parmazánem.

Jak zapékáte meatball subs?

Složené meatball subs zapékáme v troubě při teplotě 425 °C ještě asi 3-5 minut, nebo jen dokud se sýr nerozpustí a masové kuličky se neprohřejí.

Když je vytáhnete z trouby, budou vaše masové kuličky teplé, sýrové a křupavé… pro dokonalé uspokojivé sousto!

Nikdy neuškodí ani trocha omáčky navíc na namáčení!

Jak připravit masové kuličky v Crock Pot:

Vložte sáček masových kuliček a 1 sklenici marinara omáčky do pomalého hrnce. Pokud používáte hrnec Crock Pot, není třeba rozmrazovat zmrazené masové kuličky, než je do hrnce vyklopíte.

Masové kuličky v omáčce vařte na nízkém stupni po dobu 3-4 hodin nebo dokud nejsou masové kuličky prohřáté. Sestavte a upečte masové kuličky podle níže uvedeného receptu.

Co se hodí k masovým kuličkám?

Potřebujete nápady na přílohy k masovým kuličkám? Zde je několik skvělých příloh, které můžete vyzkoušet k příští večeři:

  • Jednoduchý zelený salát s italskou balzamikovou zálivkou
  • Snadné zapékání brokolice
  • 10minutový krémový okurkový salát
  • Recept na brokolici pečenou na česneku
  • 2-.Italský cukrový hrášek
  • Dokonalý chřest pečený v troubě

TIPY KUCHAŘE A VARIACE RECEPTŮ:

  • Použijte mražené masové kuličky standardní velikosti nebo mražené kuličky na kousky – podle toho, čemu dáváte přednost.
  • Připravte si masového hrdinu buď z krůtích masových kuliček, hovězích masových kuliček, nebo masových kuliček, které jsou vyrobeny z hovězího, vepřového a telecího masa.
  • Masové kuličky připravte v troubě nebo v pomalém hrnci — oba návody jsou uvedeny níže.
  • Použijte domácí vařené masové kuličky, pokud je máte! Můj oblíbený recept na domácí krůtí karbanátky najdete ZDE.
  • Vyberte si svůj oblíbený sýr na posypání! My máme rádi mozzarellu, provolone a/nebo parmazán.
  • Měla bych také poznamenat, že míry ingrediencí jsou opravdu jen přibližné. Určitě můžete přidat více omáčky, více sýra a více masových kuliček, abyste měli masové kuličky přesně tak, jak je VY máte rádi!
  • Složení můžete upravit tak, abyste připravili jen jeden sub (nebo více) najednou. Pokyny pro přípravu zůstávají stejné.

Další snadné recepty na mražené masové kuličky, které by se vám mohly líbit:

  • Slow Cooker Meatball Stroganoff
  • Slow Cooker Chinese Meatballs with Peppers and Onions
  • Meatball and Tortellini Soup
  • Slow Cooker Barbecue Meatballs

5-.Ingredience Dump-and-Bake Meatball Subs

Pro snadnou pětiminutovou večeři v troubě nebo v Crock Pot, stačí si připravit tyto 5-ti složkové Dump-and-Bake Meatball Subs! Upravte recept tak, aby stačil pro jednu nebo dvě osoby… nebo připravte masové kuličky pro větší počet lidí!
Předmět večeře
Kuchyně italská
Klíčové slovo meatball subs, meatball subs v hrnci, masové kuličky v troubě

Doba přípravy 5 minut
Doba vaření 5 minut
Celkový čas 10 minut

Porce 4 porce
Kalorie 466 kcal
Autor Blair

Složení

  • 10 uncí mražených nebo chlazených, plně uvařených italských masových kuliček (použila jsem celkem 20 masových kuliček), rozmrazené*
  • 1 šálek omáčky marinara plus další na namáčení
  • ½ šálku strouhaného sýra provolone nebo mozzarella
  • 2 lžíce parmazánu sýr
  • 4 rohlíky hoagie rozdělené**

Návod

  • Předehřejte troubu na 425 °C.
  • Zatímco se trouba zahřívá, nechte rozmražené masové kuličky odpočívat na kuchyňské lince a dosáhnout pokojové teploty.
  • Na velký plech s okrajem položte otevřené rohlíky hoagie.
  • Rolky opečeme v troubě vyhřáté na 425 stupňů po dobu 2-3 minut.
  • Mezitím ve velké míse smícháme masové kuličky a marinara omáčku.
  • Masové kuličky a omáčku položíme na spodní polovinu každé hoagie rolky. Navrch nasypte rozdrobený sýr a parmazán.
  • Přikryté rohlíky pečte přibližně 3-5 minut (nebo dokud nejsou masové kuličky prohřáté, sýr roztavený a rohlíky opečené).
  • Zavřete ponorky a podávejte s další omáčkou marinara k namáčení.

Poznámky

*Použila jsem značku Rosina. **Pro účely výpočtu nutričních údajů jsem použila italské rohlíky Arnold (každý má 190 kalorií). CROCK POT METODA: Do pomalého hrnce vložte sáček masových kuliček a 1 sklenici marinara omáčky. Pokud používáte hrnec Crock Pot, není třeba rozmrazovat mražené masové kuličky, než je do hrnce vyklopíte. Vařte masové kuličky v omáčce na nízký výkon 3-4 hodiny, nebo dokud se masové kuličky neprohřejí. Sestavte a upečte masové kuličky podle výše uvedených pokynů v receptu. TIPY KUCHAŘE:

  • Použijte mražené masové kuličky standardní velikosti nebo mražené masové kuličky velikosti sousta – podle toho, čemu dáváte přednost.
  • Připravte masového hrdinu buď z krůtích masových kuliček, hovězích masových kuliček, nebo masových kuliček, které jsou vyrobeny z hovězího, vepřového a telecího masa.
  • Masové kuličky připravte v troubě nebo v pomalém hrnci — oba návody jsou uvedeny níže.
  • Použijte domácí vařené masové kuličky, pokud je máte! Můj oblíbený recept na domácí krůtí karbanátky najdete ZDE.
  • Vyberte si svůj oblíbený sýr na posypání! My máme rádi mozzarellu, provolone a/nebo parmazán.
  • Měla bych také poznamenat, že míry ingrediencí jsou opravdu jen přibližné. Určitě můžete přidat více omáčky, více sýra a více masových kuliček, abyste měli masové kuličky přesně tak, jak je VY máte rádi!
  • Složení můžete upravit tak, abyste připravili jen jeden sub (nebo více) najednou. Pokyny k přípravě zůstávají stejné.

Nutriční hodnoty

Porce: 1 porce: Kalorií: 1 porce | Kalorií: Složení: 466 kcal | Sacharidy: 44,8g | Bílkoviny: 23,7g | Tuky: 22g | Nasycené tuky: 10g | Cholesterol: 42,8mg | Sodík: 1234mg | Vláknina: 2,3g | Cukr: 4,5g

admin

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

lg