1272shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
オーブンと鍋で5分で簡単に夕食ができるレシピ。 ミートボールサブを焼くだけで、5つの食材を使ったダンプ&ベイクができます。 このレシピは、1人または2人のためにレシピを調整します…または群衆のためにミートボールサブを作る!
合計時間:10分

For the easy 5-minute dinner in the oven or the Crock Pot, just toss together these 5-Ingredient Dump and-Bake Meatball Subs! レシピを調整して、1人分や2人分を作ったり…大勢でミートボールサブを作ったり!

これはほとんど「レシピ」とは言えませんが、本当にシンプルなアイディアだからです。 私のミートボール・マリナーラ・サブのレシピは、遊びのデートや長い散歩でおしゃべりしているときに、女友達と一緒に食べる夕食の1つです。 料理をする気がないときでも、夕食をテーブルに並べることができる「ママハック」です!

皆さんは定期的に1人か2人分のレシピをリクエストしますが、これはまさにそんなフレキシブルなオプションの1つです。 ミートボールサブを1人分作ることもできますし、ミートボールサブのトレイを複数用意して、大勢の人に食べてもらうこともできます!

ミートボールとホギーロールを好きなだけ解凍し、残りは別の食事用に冷凍庫に置いておくだけでよいのです。

How do you make meatball subs?

You’ll love how simple this recipe is really simple! このレシピは本当に簡単です!下ごしらえは5分、オーブンで5分、材料は5つです。

まず、大きなシートパンの上にホージーロールを開いて並べます。 しかし、あまり黒くなりすぎないように。ほんの一瞬でミートボールと一緒に戻りますから!

ミートボールサブに合うソースは?

ロールをオーブンでトーストしている間に、冷凍イタリアンミートボール(解凍)とマリナラソース1カップほどを一緒にかき回します。

ミートボールサブに使うチーズの種類は?

あとはトーストしたロールの上にミートボールとソースを乗せればOKです。 すりおろしたモッツァレラチーズまたはプロヴォローネチーズをふりかけ、パルメザンチーズを散らします。

ミートボールサブはどのように焼いていますか?

組み立てたミートボールサブは425度のオーブンでさらに約3~5分、つまりチーズが溶けてミートボールに熱が通る程度焼けばよいのです。

オーブンから出したら、ミートボールサブは温かく、チーズが効いていて、カリカリになっています!

ディップ用に少し多めのソースを添えてもいいですね。

クロックポットでのミートボールサブの作り方:

ミートボール1袋とマリナラソース1瓶をスロークッカーに入れる。

ミートボールをソースに入れ、弱火で3~4時間、またはミートボールに熱が通るまで加熱します。

ミートボールサブには何が合う?

ミートボールサブのおかずについて何かアイデアがありますか? この記事では、ミートボールサブに合うおかずをご紹介します。

  • イタリアン・バルサミコ・ビネグレットで和えたシンプルなグリーンサラダ
  • 簡単ブロッコリーキャセロール
  • 10分でできるクリーミーなキュウリサラダ
  • ガーリックローストブロッコリーレシピ
  • 2-イタリアンシュガースナップピー
  • Perfect Oven Roasted Asparagus

COOK’S TIPS AND RECIPE VARIATIONS.JPは、イタリアンシュガー&ピーマンのレシピを紹介します。

  • 標準サイズの冷凍ミートボールか、一口サイズの冷凍ミートボール、どちらかお好みのものをお使いください。
  • 七面鳥のミートボール、牛肉のミートボール、または牛肉、豚肉、仔牛で作られたミートボールでミートボールヒーローを作る。
  • オーブンまたはスロークッカーでミートボールサブを準備する。
  • トッピングに好きなチーズを選んでください。 私たちは、モッツァレラチーズ、プロヴォローネチーズ、パルメザンチーズが好きです。
  • 私はまた、成分の測定は本当にただの概算であることに注意する必要があります。 ソースやチーズ、ミートボールを追加して、お好みのミートボールサブを作ることができます!
  • 材料を調整して、一度に1つのサブ(またはもっと)を準備することができます。 調理方法は同じです。

他の簡単な冷凍ミートボールのレシピもお楽しみください。

  • スロークッカーミートボールストロガノフ
  • スロークッカーピーマンと玉ねぎの中華ミートボール
  • ミートボールとトルテリーニスープ
  • スロークッカーバーベキューミートボール

5~ をご紹介しました。ミートボールサブ

オーブンやクックポットで、5分でできる簡単なディナーです。 この5つの材料を混ぜて焼くだけのミートボールサブ。 このレシピは、1人または2人のためにレシピを調整する…または群衆のためにミートボールサブを作る
コースディナー
料理イタリアン
キーワードミートボールサブ、ミートボールサブをcrock potで。 ミートボールサブ(オーブン)
準備時間5分
調理時間5分
合計時間10分

人分 4人分
カロリー 466kcal
著者 ブレア

材料

  • 10オンス 冷凍または冷蔵。 イタリアンミートボール(合計20個使用)。 解凍*
  • マリナラソース1カップ、ディッピング用に追加
  • おろしプロヴォローネまたはモッツァレラチーズ1/2カップ
  • パルメザン大さじ2杯 チーズ
  • 4つのホージーロール分割**

作り方

  • オーブンを425度に予熱しておく。
  • オーブンを温めている間、解凍したミートボールをカウンターに置いて室温に戻しておく。
  • 大きな縁のある天板に開いたホーギーロールを置く。
  • 425度のオーブンで2~3分トーストする。
  • その間に、大きなボウルでミートボールとマリナラソースを混ぜる。
  • 各ホーギー・ロールの下半分にミートボールとソースを載せる。
  • 蓋をしないで、約3~5分焼く(またはミートボールが熱くなり、チーズが溶けて、ロールがトーストされるまで)。
  • 最後に閉じて、ディップ用のマリナラ・ソースを添えてできあがり。

Notes

*ロジーナブランドを使用しました。 **栄養成分計算のため、アーノルドのイタリアンロール(1個190キロカロリー)を使用しました。 CROCK POT METHOD:スロークッカーにミートボール1袋とマリナラソース1瓶を入れる。 Crock Potを使う場合、冷凍ミートボールを鍋に入れる前に解凍する必要はありません。 ミートボールを低速で3~4時間、またはミートボールに熱が通るまで加熱する。 ミートボールサブを組み立て、上記のレシピの説明に従って焼く。

  • 標準サイズの冷凍ミートボール、または一口サイズの冷凍ミートボールなど、お好みのものをお使いください。
  • ターキーミートボール、ビーフミートボール、または牛・豚・子牛で作ったミートボールでミートボールヒーローを作りましょう。
  • ミートボールのサブは、オーブンかスロークッカーで準備します–どちらの方法も以下に記載しています。
  • トッピングに好きなチーズを選んでください。 私たちは、モッツァレラチーズ、プロヴォローネチーズ、パルメザンチーズが好きです。
  • 私はまた、成分の測定は本当にただの概算であることに注意する必要があります。 また、ミートボールサブには、より多くのソース、チーズ、ミートボールを追加して、お好みの味に仕上げることができます。

Nutrition

Serving: 1食分|カロリー: 466kcal|炭水化物: 44.8g|たんぱく質:23.7g|脂質:22g|飽和脂肪:10g|コレステロール:42.8mg|ナトリウム:1234mg|食物繊維:2.3g|糖質:4.5g

admin

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

lg