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Para um jantar fácil de 5 minutos no forno ou no Crock Pot, junte estes 5 ingredientes de Dump-and-Bake Meatball Subs! Ajuste a receita para servir apenas uma ou duas pessoas…ou faça substitutos de almôndegas para uma multidão!
Tempo Total: 10 minutos

Para um jantar fácil de 5 minutos no forno ou no Crock Pot, basta juntar estes substitutos de almôndegas com 5 ingredientes! Ajuste a receita para servir apenas uma ou duas pessoas…ou faça subs de almôndegas para uma multidão!

Isto dificilmente se qualifica como uma “receita”, porque é realmente apenas uma simples ideia. Minha sub receita de almôndegas marinara é um daqueles jantares que você compartilha com suas namoradas enquanto está conversando em um encontro de brincadeira ou dando uma longa caminhada. É um “mom hack” que ajuda a colocar o jantar na mesa, mesmo quando você não tem vontade de cozinhar!

Vocês pedem regularmente receitas que servem apenas uma ou duas pessoas, e esta é apenas uma daquelas opções flexíveis. Pode fazer um submarino de almôndegas para um único restaurante, ou pode preparar várias bandejas de submarinos de almôndegas para alimentar uma multidão!

Desgelar apenas quantas almôndegas e pãezinhos de carne quiser, e deixar o resto no congelador para outra refeição.

Como se fazem os substitutos das almôndegas?

Vais adorar como esta receita é realmente simples! Estou a dizer-vos — 5 minutos de preparação, 5 minutos no forno e 5 ingredientes!!!! Essa é a melhor maneira de cozinhar, no que me diz respeito!

Você vai começar colocando seus rolos de hoagie abertos em uma grande panela de folha. Leve-os bem tostados ao forno durante cerca de 2-3 minutos — mas não os deixe ficar muito escuros, porque eles voltarão com as almôndegas num segundo!

Que tipo de molho vai nos substitutos das almôndegas?

Enquanto os pãezinhos estão a brindar no forno, você vai misturar almôndegas italianas congeladas (descongeladas) e cerca de 1 chávena de molho marinara. Pode comprar o seu frasco de molho preferido na loja e guardá-lo na sua despensa, ou se estiver a sentir-se realmente chique, pode fazer o seu (adoro esta receita).

Que tipo de queijo usa para os substitutos das almôndegas?

Depois basta colocar as almôndegas e o molho em cima de cada pão torrado. Polvilhe com mozzarella ralada ou provolone e polvilhe com Parmesão.

Como se assam as almôndegas?

As almôndegas montadas assam no forno a 425 graus F durante cerca de 3-5 minutos, ou apenas até que o queijo derreta e as almôndegas sejam aquecidas.

Quando saem do forno, os seus substitutos de almôndegas serão quentes, caseiros e estaladiços…para uma mordida perfeita e satisfatória!

Um pouco de molho extra na lateral para mergulhar também nunca dói!

Como fazer substitutos de almôndegas no Crock Pot:

Põe um saco de almôndegas e 1 frasco de molho marinara numa panela lenta. Se você estiver usando um Crock Pot, não há necessidade de descongelar almôndegas congeladas antes de despejá-las no pote.

Cozinhe almôndegas no molho em LOW por 3-4 horas, ou até que as almôndegas sejam aquecidas. Monte e asse as almôndegas de acordo com as instruções de receita abaixo.

O que combina com as almôndegas?

Passe algumas ideias para os pratos laterais das almôndegas? Aqui estão alguns lados excelentes para experimentar com o seu próximo jantar:

  • Uma simples salada verde vestida com vinagrete balsâmico italiano
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  • Brócolos de Brócolos Favisados
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  • Salada de pepino cremosa de 10 minutos
  • >

  • Brócolos assados com alho
  • >

  • 2-Ingrediente Açúcar Italiano Ervilhas de Ralo
  • Espargos Assados no Forno Perfeito

DICAS E VARIAGENS DE COOK’S:

  • Utilizar almôndegas congeladas de tamanho padrão ou almôndegas congeladas de tamanho mordedura — o que preferir.
  • Faça um herói de almôndegas com almôndegas de peru, almôndegas de vaca, ou almôndegas feitas com carne de vaca, porco e vitela.
  • Prepare as almôndegas no forno ou no fogão lento — ambas as instruções são fornecidas abaixo.
  • Utilize almôndegas cozidas caseiras, se as tiver! Você pode encontrar minha receita favorita de almôndegas de peru caseiras AQUI.
  • Pick your favorite cheese for topping! Nós gostamos de mozzarella, provolone e/ou Parmesão.
  • Eu também devo notar que as medidas dos ingredientes são realmente apenas estimativas de ballpark. Você certamente pode adicionar mais molho, mais queijo e mais almôndegas para obter seus substitutos de almôndegas exatamente como VOCÊ gosta!
  • Você pode ajustar os ingredientes para preparar apenas um subs (ou mais) de cada vez. As instruções de cozimento permanecem as mesmas.

Outras receitas fáceis de almôndegas de almôndegas congeladas que você pode apreciar:

  • Slow Cooker Meatball Stroganoff
  • Slow Cooker Chinese Meatballs with Peppers and Onions
  • Shoatball and Tortellini Soup de almôndegas e Tortellini
  • Slow Cooker Barbecue Meatballs

5-Ingrediente Dump-and-Bake Meatball Subs

Para um jantar fácil de 5 minutos no forno ou no Crock Pot, junte estes 5 ingredientes de Dump-and-Bake Meatball Subs! Ajuste a receita para servir apenas uma ou duas pessoas…ou faça subs de almôndegas para uma multidão!
Jantar de curso
Cozinha italiana
Subs de almôndegas, subs de almôndegas em tacho de crock, Submarinos meatball no forno

Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozedura 5 minutos
Tempo total 10 minutos

Porções 4 subs
Calorias 466kcal
Autor Blair

Ingredientes

  • 10 onças congeladas ou refrigeradas, almôndegas italianas completamente cozidas (usei 20 almôndegas no total), descongelado*
  • 1 chávena de molho marinara mais extra para mergulhar
  • ½ chávena de provolone ralado ou queijo mozzarella
  • 2 colheres de sopa de parmesão queijo
  • 4 rolos de hoagie split***

Instruções

  • Forno de pré-aquecimento a 425 graus F.
  • Aquecendo o forno, deixar as almôndegas descongeladas sentarem-se no balcão e chegarem à temperatura ambiente.
  • Pôr rolos de hoagie abertos numa grande chapa de cozedura com aros.
  • Pães tostados no forno de 425 graus durante 2-3 minutos.
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  • Meanwhile, in a large bowl, tows together meatballs and marinara sauce.
  • Place almôndegas e molho na metade inferior de cada rolo de hoagie. Em cima com queijo desfiado e parmesão.
  • Passar substitutos, descobertos, durante aproximadamente 3-5 minutos (ou até que as almôndegas sejam aquecidas, o queijo seja derretido e os rolos sejam torrados).
  • Fechar subs e servir com molho adicional de marinara para mergulhar.

Notas

*Utilizei a marca Rosina. **Para efeitos de cálculo da informação nutricional, utilizei rolos italianos Arnold (que são 190 calorias cada um). MÉTODO DE CROCK POT: Colocar um saco de almôndegas e 1 frasco de molho marinara numa panela lenta. Se você estiver usando um Crock Pot, não há necessidade de descongelar as almôndegas congeladas antes de jogá-las no pote. Cozinhe as almôndegas no molho em LOW por 3-4 horas, ou até que as almôndegas sejam aquecidas. Monte e cozinhe as almôndegas de acordo com as instruções de receita acima. DICAS DO COOK:

  • Utilize almôndegas congeladas de tamanho padrão ou almôndegas congeladas de tamanho mordedor — o que preferir.
  • Faça um herói de almôndegas com almôndegas de peru, almôndegas de carne bovina ou almôndegas feitas com carne de vaca, porco e vitela.
  • Prepare as almôndegas de almôndegas no forno ou no fogão lento — ambas as instruções são fornecidas abaixo.
  • Utilize almôndegas cozidas caseiras se as tiver! Você pode encontrar minha receita favorita de almôndegas de peru caseiras AQUI.
  • Pick your favorite cheese for topping! Nós gostamos de mozzarella, provolone e/ou Parmesão.
  • Eu também devo notar que as medidas dos ingredientes são realmente apenas estimativas de ballpark. Você certamente pode adicionar mais molho, mais queijo e mais almôndegas para obter seus substitutos de almôndegas exatamente como VOCÊ gosta!
  • Você pode ajustar os ingredientes para preparar apenas um subs (ou mais) de cada vez. As instruções de cozedura permanecem as mesmas.

Nutrição

Servir: 1sub | Calorias: 466kcal | Carbohidratos: 44.8g | Proteína: 23.7g | Gordura: 22g | Gordura Saturada: 10g | Colesterol: 42.8mg | Sódio: 1234mg | Fibra: 2.3g | Açúcar: 4.5g

admin

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