1272shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
Helppo 5 minuutin illallinen uunissa tai Crock Potissa, vain heittää yhteen nämä 5 ainesosan Dump-and-Bake Meatball Subs! Säädä resepti niin, että se sopii vain yhdelle tai kahdelle henkilölle… tai tee lihapullasämpylöitä väkijoukolle!
Kokonaisaika: 10 minuuttia

Helppoa 5 minuutin päivällistä uunissa tai Crock Potissa, kunhan vain heität yhteen nämä 5-tekijäiset Dump-and-Bake-keitto- ja paistosämpylät! Säädä resepti niin, että se sopii vain yhdelle tai kahdelle henkilölle… tai tee lihapullasämpylöitä suurelle joukolle!

Tämä tuskin on ”resepti”, sillä se on oikeastaan vain yksinkertainen idea. Lihapullamarinara-sub-reseptini on yksi niistä illallisista, jotka jaat tyttöystäväsi kanssa, kun juttelette leikkitreffeillä tai pitkällä kävelyllä. Se on ”äiti-hack”, joka auttaa saamaan päivällisen pöytään silloinkin, kun ei tee mieli laittaa ruokaa!

Pyydätte säännöllisesti reseptejä, jotka sopivat vain yhdelle tai kahdelle hengelle, ja tämä sattuu olemaan yksi näistä joustavista vaihtoehdoista. Voit tehdä yhden lihapullasämpylän yhdelle ruokailijalle, tai voit valmistaa useita tarjottimia lihapullasämpylöitä ruokkiaksesi väkijoukon!

Sulata vain niin monta lihapullaa ja hoagie-sämpylää kuin haluat, ja jätä loput pakastimeen toista ateriaa varten.

Miten teet lihapullasämpylät?

Rakkaat varmasti, miten yksinkertainen tämä resepti on! Kerron sinulle — 5 minuuttia valmistelua, 5 minuuttia uunissa ja 5 ainesosaa!!!!. Se on mielestäni paras tapa kokata!

Aloitat asettamalla hoagie-sämpylät auki isolle levypannulle. Paahda niitä mukavasti uunissa noin 2-3 minuuttia — mutta älä anna niiden tummua liian tummiksi, sillä ne menevät kohta takaisin lihapullien joukkoon!

Millaista kastiketta lihapullatuotteisiin laitetaan?

Silloin kun sämpylät paahtuvat uunissa, sekoitat keskenään pakastetut italialaiset lihapullat (jotka on sulatettu) ja suunnilleen 1 kupillisen marinara-kastiketta. Voit ostaa kaupasta suosikkipurkin kastiketta ja säilyttää sitä ruokakomerossasi, tai jos tunnet itsesi todella hienostuneeksi, voit tehdä oman kastikkeesi (rakastan tätä reseptiä).

Millaista juustoa käytät lihapullasämpylöissä?

Sitten aseta lihapullat ja kastike jokaisen paahdetun sämpylän päälle. Ripottele päälle raastettua mozzarellaa tai provolonea ja ripottele päälle parmesaania.

Miten paistat lihapullasämpylät?

Kootut lihapullasämpylät paistuvat uunissa 425-asteisessa uunissa vielä noin 3 – 5 minuuttia tai juuri ja juuri niin kauan, että juusto sulaa ja lihapullat ovat läpikuultavia.

Kun ne tulevat uunista, lihapullatuotteesi ovat lämpimiä, juustoisia ja rapeita… täydellisen tyydyttävää purtavaa!

Hieman ylimääräistä kastiketta dipattavaksi ei myöskään koskaan tee pahaa!

How to make meatball subs in the Crock Pot:

Laita pussi lihapullia ja 1 purkki marinarakastiketta hitaaseen keittimeen. Jos käytät Crock Potia, pakastettuja lihapullia ei tarvitse sulattaa ennen kuin kaadat ne kattilaan.

Kypsennä lihapullia kastikkeessa LOW-asennossa 3-4 tuntia tai kunnes lihapullat ovat lämmenneet läpi. Kokoa ja paista lihapullasämpylät alla olevien reseptiohjeiden mukaan.

Mitä sopii lihapullasämpylöiden kanssa?

Tarvitsetko ideoita lihapullasämpylöiden lisukkeeksi? Tässä on muutamia hyviä lisukkeita, joita voit kokeilla seuraavan illallisen kanssa:

  • Yksinkertainen vihersalaatti italialaisella balsamivinaigrettellä maustettuna
  • Helppo parsakaalipata
  • 10-Minuutin kermainen kurkkusalaatti
  • Garlic Roasted Broccoli Recipe
  • 2-Ingredient Italian Sugar Snap Peas
  • Perfect Oven Roasted Asparagus

KOKIN VINKKEJÄ JA RESEPTIVAIHTOEHDOT:

  • Käytä vakiokokoisia pakastettuja lihapullia tai haukkumakokoisia pakastettuja lihapullia — mitä haluat.
  • Tee lihapullasankarin joko kalkkunanlihapullista, naudanlihapullista tai lihapullista, jotka on valmistettu naudan-, sian- ja vasikanlihasta.
  • Valmista lihapullasankari uunissa tai hitaassa keittimessä — molempiin on ohjeet alla.
  • Käytä kotitekoisia kypsennettyjä lihapullia, jos sinulla on niitä! Löydät suosikkireseptini kotitekoisiin kalkkunanlihapulliin TÄÄLTÄ.
  • Poimi lempijuustosi täytteeksi! Me pidämme mozzarellasta, provolonesta ja/tai parmesaanista.
  • Huomautan myös, että ainesosien mitat ovat oikeastaan vain suuntaa-antavia arvioita. Voit varmasti lisätä enemmän kastiketta, enemmän juustoa ja enemmän lihapullia saadaksesi lihapullasämpylät juuri sellaisiksi kuin SINÄ niistä pidät!
  • Voit säätää aineksia niin, että voit valmistaa vain yhden lihapullasämpylän (tai useamman) kerrallaan. Kypsennysohjeet pysyvät samoina.

Muut helpot pakastetut lihapullareseptit, joista saatat pitää:

  • Slow Cooker Meatball Stroganoff
  • Slow Cooker Chinese Meatballs with Peppers and Onion
  • Lihapulla- ja tortellinikeitto
  • Slow Cooker Barbecue Meatballs

5-Ingredient Dump-and-Bake Meatball Subs

Helppo 5 minuutin illallinen uunissa tai Crock Potissa, vain heittää yhteen nämä 5 ainesosan Dump-and-Bake Meatball Subs! Säädä resepti niin, että se sopii vain yhdelle tai kahdelle henkilölle… tai tee lihapullasämpylöitä suurelle joukolle!
Kurssi Päivällinen
Keittiö Italialainen
Avainsana lihamurekkeet, lihamurekkeet pataan, lihapullia uunissa

Valmistusaika 5 minuuttia
kypsennysaika 5 minuuttia
kokonaisaika 10 minuuttia

Annoksia 4 kpl
Kalorit 466kcal
Kirjoittaja Blair

Ainesosat

  • 10 unssia pakastettua tai jäähdytettyä, täysin kypsennettyjä italialaisia lihapullia (käytin yhteensä 20 lihapullaa), sulatettu*
  • 1 kuppi marinarakastiketta plus ylimääräistä dippausta varten
  • ½ kuppi raastettua provolone- tai mozzarellajuustoa
  • 2 rkl parmesaania juustoa
  • 4 hoagie-sämpylää halkaistuna**

OHJEET

  • Lämmitä uuni 425 asteeseen.
  • Jätä sulatetut lihapullat tiskipöydälle huoneenlämpöisiksi sillä aikaa, kun uuni lämpenee.
  • Aseta avonaiset hoagie-sämpylät suurelle reunustetulle leivinpaperille.
  • Taivuta sämpylöitä 425-asteisessa uunissa 2-3 minuuttia.
  • Välillä sekoita suuressa kulhossa lihapullat ja marinarakastike keskenään.
  • Aseta lihapullat ja kastike jokaisen hoagie-sämpylän pohjapuoliskolle. Lisää päälle juustoraastetta ja parmesaania.
  • Bakata sämpylöitä kattamattomana noin 3-5 minuuttia (tai kunnes lihapullat ovat lämmenneet, juusto on sulanut ja sämpylät ovat paahtuneet).
  • Sulje sämpylät ja tarjoile lisämarinara-kastikkeen kanssa dipattavaksi.

Huomautukset

*Käytin Rosina-merkkiä. **Ravintosisältöä laskettaessa käytin Arnoldin italialaisia sämpylöitä (jotka ovat 190 kaloria kappale). CROCK POT -MENETELMÄ: Laita pussi lihapullia ja 1 purkki marinarakastiketta hitaaseen keittimeen. Jos käytät Crock Potia, pakastettuja lihapullia ei tarvitse sulattaa ennen kuin kaadat ne kattilaan. Kypsennä lihapullia kastikkeessa LOW-asennossa 3-4 tuntia tai kunnes lihapullat ovat lämmenneet läpi. Kokoa ja paista lihapullat yllä olevan reseptin ohjeiden mukaan. KOKIN VINKKEJÄ:

  • Käytä vakiokokoisia pakastettuja lihapullia tai puremakokoisia pakastettuja lihapullia — sen mukaan, mitä haluat.
  • Valmistele lihapullasankari joko kalkkunanlihapulloilla, naudanlihapulloilla tai naudanlihasta, sianlihasta ja vasikanlihasta valmistetuilla lihapulloilla.
  • Valmista lihapullasankarit uunissa tai hitaassa keittimessä — molempiin on ohjeet alla.
  • Käytä kotitekoisia keitettyjä lihapullia, jos sinulla on niitä! Löydät suosikkireseptini kotitekoisiin kalkkunanlihapulliin TÄÄLTÄ.
  • Poimi lempijuustosi täytteeksi! Me pidämme mozzarellasta, provolonesta ja/tai parmesaanista.
  • Huomautan myös, että ainesosien mitat ovat oikeastaan vain suuntaa-antavia arvioita. Voit varmasti lisätä enemmän kastiketta, enemmän juustoa ja enemmän lihapullia saadaksesi lihapullasämpylät juuri sellaisiksi kuin SINÄ niistä pidät!
  • Voit säätää aineksia niin, että voit valmistaa vain yhden lihapullasämpylän (tai useamman) kerrallaan. Annos: 1sub | Kaloreita: 1 kpl: 466kcal | Hiilihydraatit: | Proteiini: 23.7g | Rasva: 22g | Tyydyttynyt rasva: 10g | Kolesteroli: 42.8mg | Natrium: 1234mg | Kuitu: 2.3g | Sokeri: 4.5g

admin

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

lg