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Pour un dîner facile en 5 minutes au four ou à la mijoteuse, il suffit de préparer ces sandwichs aux boulettes de viande en 5 ingrédients, à jeter et à cuire ! Ajustez la recette pour servir une ou deux personnes… ou faites des sous-marins aux boulettes de viande pour une foule!
Temps total : 10 minutes

Pour un dîner facile en 5 minutes au four ou dans la mijoteuse, il suffit de mélanger ces sous-marins aux boulettes de viande à déverser et à cuire en 5 ingrédients ! Ajustez la recette pour servir seulement une ou deux personnes… ou faites des sous-marins aux boulettes de viande pour une foule!

Ceci peut difficilement être qualifié de « recette », car c’est vraiment juste une idée simple. Ma recette de sous-marin aux boulettes de viande marinara est l’un de ces dîners que vous partagez avec vos amies pendant que vous discutez à une date de jeu ou que vous faites une longue promenade. C’est un  » hack de maman  » qui aide à mettre le dîner sur la table, même lorsque vous n’avez pas envie de cuisiner !

Vous demandez régulièrement des recettes qui ne servent qu’à une ou deux personnes, et il se trouve que cette recette est l’une de ces options flexibles. Vous pouvez faire un sub de boulettes de viande pour un seul diner, ou vous pouvez préparer plusieurs plateaux de subs de boulettes de viande pour nourrir une foule!

Il suffit de décongeler autant de boulettes de viande et de rouleaux de hoagie que vous le souhaitez, et de laisser le reste au congélateur pour un autre repas.

Comment faire des sous-marins aux boulettes de viande?

Vous allez ADORER la simplicité de cette recette ! Je vous le dis : 5 minutes de préparation, 5 minutes au four, et 5 ingrédients !!!!. C’est la meilleure façon de cuisiner, en ce qui me concerne !

Vous commencerez par étaler vos petits pains hoagie ouverts sur une grande plaque. Faites-les bien griller au four pendant environ 2 à 3 minutes – mais ne les laissez pas trop foncer, car ils retourneront avec les boulettes de viande en une seconde!

Quel genre de sauce accompagne les sous-marins aux boulettes de viande ?

Pendant que les rouleaux grillent au four, vous mélangerez des boulettes de viande italiennes congelées (décongelées) et environ 1 tasse de sauce marinara. Vous pouvez acheter votre pot de sauce préféré au magasin et le garder dans votre garde-manger, ou si vous vous sentez vraiment fantaisiste, vous pouvez faire votre propre sauce (j’adore cette recette).

Quel type de fromage utilisez-vous pour les subs de boulettes de viande ?

Puis il suffit de placer les boulettes de viande et la sauce sur le dessus de chaque petit pain grillé. Parsemez de mozzarella ou de provolone râpé et saupoudrez de parmesan.

Comment faites-vous cuire les subs de boulettes de viande ?

Les subs de boulettes de viande assemblés cuisent au four à 425 degrés F pendant environ 3 à 5 minutes supplémentaires, ou juste jusqu’à ce que le fromage fonde et que les boulettes de viande soient bien chaudes.

À la sortie du four, vos sous-marins aux boulettes de viande seront chauds, au fromage et croustillants… pour une bouchée parfaite et satisfaisante!

Un peu de sauce supplémentaire sur le côté pour tremper ne fait jamais de mal non plus !

Comment faire des subs de boulettes de viande dans la mijoteuse:

Placez un sac de boulettes de viande et 1 pot de sauce marinara dans une mijoteuse. Si vous utilisez une mijoteuse, il n’est pas nécessaire de décongeler les boulettes de viande congelées avant de les verser dans la mijoteuse.

Cuire les boulettes de viande dans la sauce à BASSE température pendant 3 à 4 heures, ou jusqu’à ce que les boulettes soient bien chaudes. Assemblez et faites cuire les sous-marins aux boulettes de viande selon les instructions de la recette ci-dessous.

Qu’est-ce qui va avec les sous-marins aux boulettes de viande ?

Vous avez besoin d’idées d’accompagnement pour les sous-marins aux boulettes de viande ? Voici quelques bons accompagnements à essayer avec votre prochain dîner :

  • Une simple salade verte assaisonnée de vinaigrette balsamique italienne
  • Casserole de brocoli facile
  • Salade de concombre crémeuse en 10 minutes
  • Recette de brocoli rôti à l’ail
  • 2-.Pois mange-tout italiens à 2 ingrédients
  • Asperges parfaites rôties au four

TIPES ET VARIANTES DE RECETTE DE LA CUISINE :

  • Utilisez des boulettes de viande congelées de taille standard ou des boulettes congelées de la taille d’une bouchée — selon votre préférence.
  • Faites un héros de boulettes de viande avec soit des boulettes de dinde, des boulettes de bœuf ou des boulettes de viande qui sont faites avec du bœuf, du porc et du veau.
  • Préparez les subs de boulettes de viande au four ou dans la mijoteuse — les deux instructions sont fournies ci-dessous.
  • Utilisez des boulettes de viande cuites maison si vous en avez ! Vous pouvez trouver ma recette préférée de boulettes de dinde faites maison ICI.
  • Choisissez votre fromage préféré pour la garniture ! Nous aimons la mozzarella, le provolone et/ou le parmesan.
  • Je dois également noter que les mesures des ingrédients ne sont vraiment que des estimations approximatives. Vous pouvez certainement ajouter plus de sauce, plus de fromage et plus de boulettes de viande pour obtenir vos sous-marins aux boulettes de viande exactement comme VOUS les aimez !
  • Vous pouvez ajuster les ingrédients pour préparer un seul sous-marin (ou plus) à la fois. Les instructions de cuisson restent les mêmes.

Autres recettes faciles de boulettes de viande surgelées que vous pourriez apprécier :

  • Stroganoff de boulettes de viande à la cuisson lente
  • Boulettes de viande chinoises aux poivrons et aux oignons à la cuisson lente
  • Soupe de boulettes de viande et de tortellinis
  • Boulettes de viande au barbecue à la cuisson lente

5-…Ingredient Dump-and-Bake Meatball Subs

Pour un dîner facile en 5 minutes au four ou à la mijoteuse, il suffit de préparer ces sandwichs aux boulettes de viande en 5 ingrédients, à jeter et à cuire ! Ajustez la recette pour servir seulement une ou deux personnes… ou faites des subs de boulettes de viande pour une foule !
Course Dîner
Cuisine Italienne
Mot clé subs de boulettes de viande, subs de boulettes de viande dans la mijoteuse, subs aux boulettes de viande au four

Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes

Portions 4 subs
Calories 466kcal
Auteur Blair

Ingrédients

  • 10 onces congelées ou réfrigérées, boulettes de viande italiennes entièrement cuites (j’ai utilisé 20 boulettes de viande au total), décongelées*
  • 1 tasse de sauce marinara plus un surplus pour tremper
  • ½ tasse de fromage provolone ou mozzarella râpé
  • 2 cuillères à soupe de parmesan fromage
  • 4 petits pains hoagie divisés**

Instructions

  • Préchauffez le four à 425 degrés F.
  • Pendant que le four chauffe, laisser les boulettes de viande décongelées reposer sur le comptoir et atteindre la température ambiante.
  • Placer les rouleaux à hoagie ouverts sur une grande plaque à pâtisserie à rebord.
  • Faire griller les rouleaux au four à 425 degrés pendant 2 à 3 minutes.
  • En attendant, dans un grand bol, mélanger les boulettes de viande et la sauce marinara.
  • Déposer les boulettes de viande et la sauce sur la moitié inférieure de chaque rouleau hoagie. Recouvrir de fromage râpé et de parmesan.
  • Faire cuire les subs, à découvert, pendant environ 3 à 5 minutes (ou jusqu’à ce que les boulettes de viande soient bien chaudes, que le fromage soit fondu et que les rouleaux soient grillés).
  • Faire fermer les sous-marins et servir avec de la sauce marinara supplémentaire pour tremper.

Notes

*J’ai utilisé la marque Rosina. **Pour le calcul des informations nutritionnelles, j’ai utilisé des petits pains italiens Arnold (qui contiennent 190 calories chacun). MÉTHODE DE LA Mijoteuse : Placez un sac de boulettes de viande et un pot de sauce marinara dans une mijoteuse. Si vous utilisez une mijoteuse, il n’est pas nécessaire de décongeler les boulettes de viande congelées avant de les mettre dans la mijoteuse. Faire cuire les boulettes de viande dans la sauce à feu doux pendant 3 à 4 heures, ou jusqu’à ce que les boulettes soient bien chaudes. Assemblez et faites cuire les sous-marins aux boulettes de viande selon les instructions de la recette ci-dessus. CONSEILS DU CUISINIER :

  • Utilisez des boulettes de viande congelées de taille standard ou des boulettes de viande congelées de la taille d’une bouchée — selon votre préférence.
  • Faites un héros de boulettes de viande avec soit des boulettes de dinde, des boulettes de bœuf, ou des boulettes de viande qui sont faites de bœuf, de porc et de veau.
  • Préparez les subs de boulettes de viande au four ou dans la mijoteuse — les deux instructions sont fournies ci-dessous.
  • Utilisez des boulettes de viande cuites maison si vous en avez ! Vous pouvez trouver ma recette préférée de boulettes de dinde faites maison ICI.
  • Choisissez votre fromage préféré pour la garniture ! Nous aimons la mozzarella, le provolone et/ou le parmesan.
  • Je dois également noter que les mesures des ingrédients ne sont vraiment que des estimations approximatives. Vous pouvez certainement ajouter plus de sauce, plus de fromage et plus de boulettes de viande pour obtenir vos sous-marins aux boulettes de viande exactement comme VOUS les aimez !
  • Vous pouvez ajuster les ingrédients pour préparer un seul sous-marin (ou plus) à la fois. Les instructions de cuisson restent les mêmes.

Nutrition

Portion : 1sub | Calories : 466kcal | Glucides : 44,8g | Protéines : 23,7g | Lipides : 22g | Lipides saturés : 10g | Cholestérol : 42,8mg | Sodium : 1234mg | Fibres : 2,3g | Sucre : 4,5g

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